益生菌|女性经常吃益生菌，对身体有好处吗？避开3个误区，可能有5个好处
【益生菌|女性经常吃益生菌，对身体有好处吗？避开3个误区，可能有5个好处】益生菌产品是如今健康行业的一大宠儿，其对于人体健康方面的积极作用，也逐渐得到人们的认可，尤其是诸多的女性朋友，对于益生菌，更是痴迷不已 。
那究竟益生菌有怎样的魅力，能够得到众多女性朋友的青睐呢？本期文章，带你了解关于益生菌对人体健康方面的常见好处以及在认识益生菌时，应当避开的3个误区，相信看完文章，对益生菌，你会有一个更为全面的认识 。
益生菌真的是「好」菌吗？
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这是最常见的一个认识误区，益生菌对于人体是有好处，但是如果长期大量补充，那么，身体会对益生菌产生依赖性，如果不服用益生菌，身体的内环境就会因此而受到破坏，抵抗力和免疫力自然会出现直线式下降，这是大大不利于身体健康的 。
所以，服用益生菌，一定是适量即可，不可过量，需要按照说明书指示来服用，或是咨询专业医师，选择合适自身的益生菌产品服用 。
误区2：益生菌与抗生素同服
很多女性在日常服用抗生素时，会同时服用益生菌，而这可导致出现互相制约情况，知名杂志JAMA在2014年11月发表的一篇文章，也认为，益生菌不能随便服用，且不应与抗生素同时服用 。
误区3：常忽视益生菌的活性
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实际上，人们在日常生活中，经常会忽视益生菌的活性这点，比如在存放的时候，他们经常会将益生菌当成与普通的药品一样，直接常温存放，而实际上，有些益生菌是需要低温条件下存放才比较好的，否则活性容易受到影响，最终会影响到益生菌的实际效果 。
所以，存放益生菌产品的时候，一定要注意详细阅读说明书，按照说明书的指示，存放在合适的地方，避免益生菌活性受到影响 。
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