癌症|“与癌症纠缠越久，越觉得它也是上天给予的一份礼物。”( 三 )
当我的健康状态逐渐恢复至接近常人，我愈来愈深切地感受到，我在之前的生活中太过忽略了情绪对人的影响 。
我从未体会过我的每次不良情绪的小火苗，是从何时产生的，是由何种诱因引发的，这种情绪是普适的，还是有我个人特质的，如果是有我个人特质的情绪，那么它是天生的来自基因的，还是来自我成长过程中受到的外界影响 。
我能不能辨别自己的情绪？我有没有有效的手段来引导和纾解自己的情绪？
在之前的生活中，我从未意识到情绪是如此深刻地影响到了我每一个决策；从未意识到情绪是如何令专注力下降，以至于工作和学习的效率变低；从未意识到情绪对于沟通的正负向作用；也从未意识到娱乐和休息，对于情绪（乃至于生活中所有的事）的重要性 。
打个比方，如果要问一个20 世纪80 年代生人最常用的软件，大概有许多人会回答Word、Powerpoint、IE 浏览器，或者其他看视频或者打游戏的软件 。但要是仔细琢磨，使用一台电脑，最常用（其实根本绕不开）的软件，肯定是Windows ！操作系统，我们从不“用”它，当然也不会感觉它有多重要，然而所有“有用”的软件，都是运行在操作系统平台上的 。
对于人脑来说，情绪就是它的操作系统，理性才是其他“有用”的软件应用 。只有当人的情绪平稳、操作系统工作正常之时，理性才能发挥其真正的作用 。
得了这场大“祸”后，治疗和康复期的各种身心的痛苦，令我的感官异常敏锐，感受到了许多以往无法察觉的微小的情绪波动 。无论是焦虑、压抑、烦躁、无聊，还是别的什么情感，我都可以轻易地捕捉到，顺着这些线索，慢慢地探索深邃的内心，以抓住它们的源头 。
一场疾病给了我一个机会，让我开发并修习了系统的心理和情绪调节之法，也是一次生命中从未有过的更彻底地了解自身、了解内心的过程 。
“知人者智，自知者明” 。如果我没有被癌症杀死，那么这种“明”，这种“明”所带来的豁达，以及各种能令自己心绪平静之术，将陪伴我度过往后的生命 。不亦福乎？
祝愿所有的病友都能否极泰来，顺利痊愈，未来拥有更美好的生活；也期待健康的朋友们，能够从菠萝的新书中大大获益，止祸患于忽微，消困厄于毫末！
致敬生命！
后记：瞿地是我的老朋友，很早就开始给患友们分享康复心得，想了解更多，可以读：写于放疗结束一周年 。
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