咖啡|咖啡究竟有什么神奇之处，让人如此欲罢不能？
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（常见饮品咖啡因剂量——图片来源于网络）
长期每日摄入量超过650mg（大约8-9杯咖啡）会造成一些慢性副作用：慢性失眠、持续焦虑、抑郁和胃溃疡 。
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咖啡因在临床中的应用
咖啡因是非处方提神药物的主要成分 。它可使大脑的一些小动脉发生收缩，导致脑血流量减少，故可用于脑血管扩张所致的头痛 。
同时，咖啡因还能够刺激呼吸加快以治疗新生儿呼吸暂停，还可作为海洛因及其他阿片类药物中毒导致呼吸缓慢的主要解毒剂之一 。
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致死剂量
过量的咖啡因确实会致命 。通常情况下，150-200mg/kg体重，即一个50kg体重的普通成年人在短时间内摄取7.5-10g咖啡因就会致命 。但咖啡因半数致死量还取决于体重和个人敏感程度 。
目前已知的最低成人致死剂量为3.2g意外静脉注射所致 。据报道，有人在极短时间内喝下40杯超浓咖啡导致死亡，其所摄入的咖啡因约为5g 。
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长期摄入咖啡因的副作用
每个人对于咖啡因的敏感程度不同，对于健康成年人每天的咖啡因安全摄入量在350mg左右 。长期每日服用咖啡因350mg以上会产生生依赖性，如果突然中断饮用可能会产生戒断症状，包括：剧烈头痛、易怒和疲惫 。因此，减少咖啡饮用量也应循序渐进 。
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哪些人群不适合长期摄入咖啡因
胃溃疡患者（咖啡因促进胃酸分泌，引起胃病恶化）；
孕妇（会导致胎儿畸形或流产）；
高血压、冠心病、动脉硬化等（长期大量饮用易导致心血管疾病）；
绝经后妇女（咖啡因会引起钙质流失，易导致骨质疏松）；
儿童（肝肾发育不完全，解毒能力差，使咖啡因半衰期延长） 。
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咖啡究竟有什么神奇之处，让人如此欲罢不能？------兰世亭医学健康科普第2274帖
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