外国人|外国人四季喝冷水，为啥中国人离不开热水？了解原因后才知差距
有境外游经验的朋友应该知道 ， 想在国外要到一杯热水有多难：
网友A：“第一次去欧洲是深秋 ， 同行的朋友还带了电热水壶 ， 也的确派上用场了 ， 就是背在箱子里好辛苦 。路上在瑞士吃饭 ， 却没有热水泡面 ， 更别提找烧水的地方了 。”
网友B：“去年十一月去俄罗斯旅游 ， 确实领略了一番异国的生活方式 。那里除厕所收费之外 ， 各个餐厅和酒店都没有热水供应 ， 因为事先已经了解 ， 所以特地带了折叠电水壶 ， 每天早上在房间里烧水 ， 出发前灌满随身携带的保温杯 ， 这样才能保证一天有热水喝 。”
网友C：“这么说吧 ， 在日本的十五天 ， 每一天都是凉水加冰块 。”
美国视频博主郭杰瑞也在视频里回答这个问题：
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2.增强呼吸功能：喝白开水能缓解呼吸道黏膜的紧张状态 ， 促进痰液咳出 ， 对伤风感冒有一定缓解 。
3.减少疾病发作：经常饮用温水 ， 可以促进体内血液循环 ， 利于全身提神健气 ， 增强免疫力 ， 达到预防疾病的作用 。
三、注意！喝热水不等于喝烫水
喝热水对身体的好处非常多 ， 但也要注意热水的温度 。国际癌症研究机构（IARC）已公告过：饮用65°C以上的热饮 ， 有致癌风险 。除了热饮以外 ， 《Medicine》杂志的一篇热食与食道鳞状细胞癌的风险 ， 发现 ， 我国一些有吃烫食习惯的地区 ， 发生食管癌的风险增加了2倍以上 。
人的食管是非常脆弱的 ， 虽然它能把我们的食物“研磨”吸收 ， 但所能承受的温度仅在65℃以下 ， 超过这个温度 ， 就会烫伤食管粘膜 ， 久而久之就会促使局部发生癌变 。
TIPS：热水不仅能用来喝
在中医看来 ， 热水除了通过内服的方式 ， 热敷一样也能起到保健作用 。用热水袋包裹住热水进行热敷 ， 效果并不比艾灸差 。
敷背止咳：用热水袋敷背 ， 可使膀胱经和督脉正常运行 ， 使呼吸道血管扩张；
敷颈催眠：对于失眠的人群 ， 将热水袋敷在后颈处 ， 人会感觉到全身温暖 ， 起到催眠作用 。
缓解落枕、颈椎病、腰椎病：用热水轻轻敷患处 ， 可以缓解疼痛 ， 改善肌肉痉挛 。
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饮热水、热敷都是老祖宗给我们留下的“妙方” ， 热水养身 ， 但也伤身 ， 过高的温度会对皮肤及器官造成烫伤 。所以饮用热水、进食时 ， 切记温度不宜过高 。
参考资料：
[1]《为什么全世界只有中国人这么爱喝热水？还喝了4000年……》.中科院高能所.2021-01-10
[2]《“病至而治之汤液”：热水的好处 ， 可能比你想象的多 ， 这样用功效翻倍》.中国中医科学院门诊部. 2020-01-15
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