更年期|男性也有更年期你知道吗？什么时候开始，怎么判断已经进入了呢？
其实，男人也有更年期，在你和妻子吵架觉得妻子很烦还讥讽妻子是不是更年期提前的时候，也需真正处于更年期的那个人就是你 。男人的更年期现象其实和女人大同小异，都会有脾气不好的情况，也容易会有骨质疏松的情况 。很多男性朋友们可能更加关心，他们时候会进入更年期，怎么判断自己是否到了更年期了呢？下面我们就为大家一一揭晓 。
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男性一般多少岁会进入更年期?
一般来说，女性在45-50岁的时候会慢慢进入绝经期，进而也就会迎来更年期了，比较容易判断，对于男性来说，进入更年期的年龄要比女性晚几年，男性可能在55岁以后会慢慢开始 。因为每个人性的体质、饮食作息等生活习惯也都各不相同，所以更年期持续的时间也不同，可能有的男性只有一两年，而有的男性却有五年或更长时间 。
但现在的生活和工作的压力都比较大，而且很多男性都是家庭里的顶梁柱，在社会压力、工作压力和家庭压力的“三座大山”下，可能进入更年期的年龄还会提前，所以男性过了40岁，或许就应该要注意身体的保养了 。那么，男性到了更年期，身体一般会有什么“反应”呢?希望男性朋友们能早点发现，并学会保养 。
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男性进入更年期，身体会有哪些变化呢?
排尿出现异常 。经常性的尿频、尿急，起夜次数也比平常多了，情况大多都是在暗示你的更年期快到了 。随着年龄的增长，男性的特殊部位在慢慢的衰退，排尿就容易受到影响，一直不当回事，甚至还可能会招来建议问题 。
身材发福，尤其是腹部赘肉会增多 。很多婚后男性都会在不知不觉中胖起来，而这不仅是因为爱情滋润的原因，原因多半在自己身上，饮食不节律，经常饮酒，年龄增长的同时，代谢却在变慢，进入更年期内分泌因此也容易失调，鸡肉开始变得松弛，出现啤酒肚将军肚，逐渐成为一个“中年油腻男”，提醒要注意保养了 。
另外，男性到了更年期，因为体内激素水平的变化，情绪也会发生变化，与女性相比，男性可能是“沉默式”，不会像女性那样的宣泄，但是脾气变得越来越古怪了，有不满也很少诉说，性格变得孤僻了 。
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男性该如何平稳度过更年期呢?
其实调整的方法与女性相差无几，一方面是饮食上要注意调整，注意饮食的健康与合理，常吃些豆类、奶类以及新鲜的蔬菜水果，不要过于油腻，另一方面就是在摆正心态，接受这个事实，并学会积极的调整自己的心态，一个好的情绪对你舒服的度过更年期有很大的帮助 。
【更年期|男性也有更年期你知道吗？什么时候开始，怎么判断已经进入了呢？】男性朋友们不要总是抱怨自己的另一半更年期种种令人烦恼的行为了，有时候在你不耐烦的时候，或许可以反过来想一想，是不是自己才是真正处于更年期的那个人 。想要平稳度过更年期，其实是很需要家人的陪伴和支持的，遇到问题不妨多沟通，不要一个人生闷气，和家人一起调理饮食，保持良好的生活习惯，更年期也就没那么可怕了 。
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