口腔异味|睡醒后,出现口干、口苦还有口臭?可能是这4个原因“暗藏”
人们睡着后新陈代谢速度减慢,经过一晚上睡眠,体内水分会通过呼吸和汗液的方式排出体外,一般早晨醒来后会出现口干口渴的情况,只要及时补充水分就能缓解 。但也有一部分人每天早晨醒来后会出现不同程度的口干、口臭和口苦,这并不是小问题,背后或隐藏着重大疾病 。
睡醒后,出现口干、口苦还有口臭怎么回事?
1、患有胃肠道疾病
研究发现,4成以上的胃肠道疾病病人伴有或轻或重的口臭 。胃肠功能受到损害后,势必影响食物消化和吸收,使得食物在胃中残留和发酵,从而引起口臭 。晚上睡觉时胃溃疡和胃炎病人易发生胃酸反流,胃酸灼伤食管和口腔时可导致口干和口苦 。所以总是出现口干口臭和口苦时需去医院做胃肠镜检查,看看是不是胃肠道疾病 。
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2、口腔疾病
多数口腔疾病会导致口苦和口臭,常见的有牙周炎和牙龈炎,还有不合适的假牙以及残根残冠也会导致此问题发生 。多数口腔类疾病跟不良的口腔卫生习惯息息相关,所以需注意口腔清洁,养成早晚刷牙,饭后及时漱口的好习惯,尤其是睡觉前刷牙至关重要 。掌握正确的刷牙方法,每次刷牙时间不能少于3~5分钟,每6个月洗牙一次,能及时去除牙菌斑和牙结石,每年至少做一次全面口腔检查 。
3、肝脏发生病变
肝脏是身体上最大的解毒和代谢器官,同时也能分泌胆汁,参与食物消化 。肝脏发生病变后会影响胆汁分泌,肝脏功能受到影响,进而导致口苦 。若经常有口干口苦症状,同时伴有脂肪泻以及身体消瘦、脸色发黄,应警惕肝脏异常 。
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4、内火较重
当出现口干口臭和口苦时,同时伴有烧心感以及牙龈出血,十有八九是上火 。内火旺盛会损耗体内津液,导致口腔有明显的不适感 。所以火气大的人需调整好饮食,远离辛辣刺激性和重口味食物,不然会加重内火 。另外熬夜会使得体内火气加重,所以需合理安排作息,按时起床按时入睡,避免熬夜 。
【口腔异味|睡醒后,出现口干、口苦还有口臭?可能是这4个原因“暗藏”】如何解决口干口臭和口苦问题?
1、多吃苦味食物
苦味食物中含有尿素类和生物碱类,可达到利尿凉血和清热明目效果,帮助降肝火,如苦瓜和苦苣等 。另外要远离油炸和高脂肪食物,不然会增加肝脏和胆囊负担 。
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2、合理补充水分
平时养成主动喝水的习惯,多喝水能提高新陈代谢速度,利于肝脏和肾脏排毒,减轻肝脏负担 。也可以多吃含水分的水果如猕猴桃、梨子或芒果 。
温馨提示
平时调整好情绪,若情绪波动过大会导致肝气郁结,影响肝功能,进而导致口臭口苦 。所以应保持积极乐观心态,不能太计较得与失 。若持续出现口干口苦和口臭,应去医院做全面检查,看看到底是什么原因引起的,以免错过疾病最佳治疗期 。
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