下巴|打哈欠的时候，嘴千万别张太大
较真要点：大笑、打哈欠、吃东西时，下巴咔吧咔吧响，有可能是得了病，这种病在医学上叫做Temporomandibular Disorder，缩写为TMD 。TMD 并非指某种单一疾病，而是一系列疾病的总称，它们有着共同的症状：下巴疼、嘴张不开、发出响声 。
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严重的时候
下巴会疼，甚至会掉
去网上搜
你会发现不止你一个人
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如果你也有过这样的经历
首先恭喜你
这不是错觉
这种现象，在医学上叫做
颞下颌关节紊乱病
Temporomandibular Disorder
缩写 TMD
TMD 并非指某种单一疾病
而是一系列疾病的总称
它们有着共同的症状，比如：
下巴疼
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发出响声
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嘴张不开
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而且，有 TMD 的人不在少数
国外患病率统计为 28%～88%
为什么人这么多？
因为——
颞下颌关节真的太太太太脆弱了
颞下颌关节
是连接颞骨（头骨的两侧）和下颌骨的关节
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图片来源：Alila Medical Media
张嘴闭嘴的时候
摸到耳朵前方那块活动的地方
就是它了
颞下颌关节
是人体最复杂的关节之一
也是人体唯一两侧同时活动的关节
而我们张嘴、闭嘴
都离不开颞下颌关节里
一块小小的结构——
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关节盘是一块富有弹性的组织
连接着我们的颞骨和下颌骨
衔接着它们之间的运动
当我们闭嘴时
关节盘连接着下颌骨的凸起
和颞骨的凹槽
完美拼合
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当我们想张大嘴
肌肉一用力、一收缩
关节盘和下颌骨
就会被牵着一起向前走
嘴巴才得以张大
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当我们再把嘴巴闭上
关节盘就又回到了原来的位置
然而
这么小小的一块关节盘
一天却要承受我们
说话、打哈欠、吃东西等
无数次的嘴巴开合运动
所以——
一不留神你就 TMD 了
比如
关节反应迟钝
下颌骨回来了
关节盘却没回来
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当关节盘错位
下颌骨的每一次活动
都要经过关节盘末端的小凸起
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这样嘴巴一开一合
下颌骨一来一回
于是就产生了关节弹响
这个时候
下巴一旦逮着机会
就会不停地提醒你
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除了「听觉盛宴」
更烦的是
TMD 太疼了
（此处没有骂人的意思）
因为关节盘后面的组织
布满了神经末梢和血管
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于是你会感到
每次张嘴都像酷刑
……
除此之外，还有一种常见的情况
下巴掉了
关节盘的上部
是可以自由滑动的
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