肺脏|春季养肺，每天坚持做好这4件事，肺会感激你
这些年来，越来越多的人把心思和精力花在了养生上，但是在养生时，大家更多的是保养心脏，肠胃等器官，往往会忽略了对肺部的保养；
但其实肺部和其他的器官一样，对每个人来说都很重要，因为它不仅起着交换气体的作用，同时也是人体的造血和代谢器官 。
一旦它受到了伤害，便无法满足人体的正常生理活动，而若是立春后每天坚持做这几件事，肺脏会更干净 。
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四、坚持锻炼
运动不光能促进血液循环，还能锻炼肺脏，例如下蹲，慢跑等方式，都是不错的选择 。
因为在下蹲的过程中，加大了胸腔和肺脏活动的范围，进而起到养生的效果，而慢跑主要可以加快肺部血管内血液循环的速度，并且促进营养物质的代谢以及垃圾的排出 。
不过，雾霾天气使空气中有害颗粒物比较多，这时可以在室内做适量的运动 。
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当然，为了远离肺部疾病，做好以上几件事的同时，还要注重定期检查身体的措施 。
主要原因是通过仪器的检测，我们可以更清楚直接的了解身体健康状况，如果发现器官有了损伤，便能在第一时间采取正确的方式进行治疗，进而避免病情持续加重 。
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总而言之，养肺并不是很复杂的事情，倘若平日里可以注意饮食，多锻炼，多喝水，坚持大笑，便能起到保养的效果 。
【肺脏|春季养肺，每天坚持做好这4件事，肺会感激你】最后还要提醒大家，平时要保持好的心态，不要生气，因为情绪过于激动，呼吸就会变得急促，过度换气的话，肺泡便会不断扩张，进而损伤肺脏的健康 。
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