视力|火遍世界的视力恢复法，新的一年，还不知道就晚了！
精彩生活·快乐健康
自从有了智能手机
几乎我们每个人的生活都离不开它
后果就是
眼睛酸胀、疼痛、流泪、干涩……
眼睛视力越来越差
感觉世界也越来越模糊
其中的痛苦只有当事人清楚
一张图感受一下眼疾人群的世界
1
眼疾人群的世界
近视、老花眼人群眼里的猫咪
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白内障人群眼里的猫咪
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2
爱眼护眼小技巧
要好好爱惜心灵的窗户（眼睛）
视界才能更美丽、更清晰
下面的爱眼小技能请收好
01
毛巾热敷
方法：每天洗脸时，把毛巾浸入热水，不要拧得太干，折起来趁热盖在额头和双眼部 。眼睛轻闭，直至毛巾温度降低后再拿开，每天进行2~3次，可加速眼周血液循环，有效缓解眼疲劳 。
02
熨目法
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方法：熨目就是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，这时眼睛会感觉到一股暖流 。
03
看绿色植物
方法：
1、可以站在窗口往远处看，往绿色的地方看 。
2、如果高楼林立，往楼顶看也行，但要注意不要让阳光直射到眼睛 。
3、工作间隙，如起身接水时，看一看办公室内养的绿植，让眼睛放松 。
4、在工位的电脑旁边养一盆绿植，经常观看，如果是长期伏案整日对着电脑，最好能每隔1个小时就看绿植5—10分钟 。
04
转眼睛
如果眼睛长时间近距离固定注视某样东西，如看手机，会引起眼肌疲劳，眼轴变长，适当转动眼球可以放松眼部肌肉，起到调节作用 。方法：闭上眼睛，慢慢的上下左右转动眼球 。
05
喝枸杞菊花茶护目
杞菊花茶制作方法：枸杞子8～10克，白菊花5～6朵，用开水冲泡代茶饮用即可 。若想味道更好些，还可以再加些冰糖 。
如果眼睛干涩、酸痛，可以按摩阳溪穴！此穴最善缓解头痛及眼痛酸胀，按揉一两次就可以得到缓解，效果非常明显 。
阳溪穴还有一个美名叫“明目眼药水”，当眼睛疼痛、流泪、怕光、角膜上有白色溃疡点等都可以按摩此穴位进行缓解 。
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阳溪穴：在手腕附近 。想要找到此穴位，可先把大拇指翘起来，会发现鼓起了一根筋，另外，在手掌边缘也有根筋稍微鼓起，在这两根鼓起的筋之间，有一个凹陷，这个凹陷就是阳溪穴的所在了 。
按摩方法：一定要闭目，掐按一分钟，或按摩5分钟左右即可 。
3
如何解决刺眼问题
有人常说，自己之前很远的字都可以看得一清二楚 。而现在迷上了微信，每天看朋友圈，生活倒是变得丰富多彩了，但眼睛却常常干涩酸胀，视力下降 。这是怎么回事呢？
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医生分析，视力下降很可能与长时间盯着手机屏幕有关 。成人如果长时间紧盯手机屏幕上的小字，不让眼睛适时喘口气，可能导致假性近视 。不过经过充分休息，改变用眼习惯，仍可以恢复原本的视力 。
医生说，对眼刺激最大的是屏幕底版亮度很高的白色 。所以，要解决刺眼的问题，就要改变底版的颜色，变成淡绿色，字体也最好调大 。
可是不会操作怎么办？这就教你！
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【视力|火遍世界的视力恢复法，新的一年，还不知道就晚了！】第一步
把下面这张图保存到手机里 。这张图片是美国眼科专家经大量对比研究后选择的，是保护眼睛效果最好的！上亿微信用户都已验证有效！
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