饮食|脂肪“杀人”的全过程曝光！
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【饮食|脂肪“杀人”的全过程曝光！】春节里，亲朋好友来相聚，大鱼大肉，暴饮暴食总会加重肠胃负担 。“天天红烧肉、顿顿女儿红”的你，胃口还好吗？忽然提不起食欲，看啥都“油腻”，有同款吗？“
事实上，如果油腻食物吃得过多，体内的肾脏、肝脏、胃肠道等负荷会较大，易导致胃肠的消化能力减弱 。这个时候饮食应该循序渐进，不要着急 。
最好的应对之策就是管住嘴，因此，节后一定要让肠胃好好休息，注意清淡饮食，避免过冷、过硬、过糙、过辛辣的食物 。
要想好好爱自己，就从管住嘴开始！
文章转自微信公众号：知识公爵 。欢迎关注 。
编辑：小冉审校：Rose
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