咖啡|网红减肥咖啡添加违规药物，想喝咖啡减肥注意 3 点( 二 )
另外，生酮饮食的朋友很容易暴食碳水，还可能增加肝肾负担等各种副作用，所以也不推荐 。
小结一下：
请勿自行购买各种减肥产品减肥，如果在减肥又喜欢喝咖啡就喝美式或拿铁，不过也不能狂喝，美式大杯每天控制在 2 杯（994 毫升）以内 。
文章图片
科学审核李洁雯
哥伦比亚大学营养学硕士
中国注册营养师
监制饭饭
排版gaga
参考文献
[1]Chao Cao, Qinran Liu, Mohammad Abufaraj, Yunan Han, Tianlin Xu, Thomas Waldhoer, Shahrokh F Shariat, Shengxu Li, Lin Yang, Lee Smith, Regular Coffee Consumption Is Associated with Lower Regional Adiposity Measured by DXA among US Women, The Journal of Nutrition, Volume 150, Issue 7, July 2020, Pages 1909–1915, https://doi.org/10.1093/jn/nxaa121
[2] https://ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-Consumer/
[3]中国营养学会.食物与健康——科学证据共识.人民卫生出版社.2016：294
【咖啡|网红减肥咖啡添加违规药物，想喝咖啡减肥注意 3 点】[4]https://www.acog.org/patient-resources/faqs/labor-delivery-and-postpartum-care/breastfeeding-your-baby#drink
推荐阅读
- 减肥|妹子极端节食运动减肥，15个月减了140斤，然后事情就开始不对了……
- 姑娘|姑娘做减肥手术，第二天后悔了：早知道这样，我宁愿胖着
- 元气森林|靠忽悠年入数十亿：被捧上天的“网红饮料”，喝着喝着肾就没了
- 热量|这10种的确是健康食品，但热量也高到爆炸，减肥的你避一避
- 减肥|比吃肉还容易让人胖的水果，第 1 名现在正当季，不要再拿来减肥了
- 宁夏医科大学总医院|警惕！我国一地出现鼠疫病例，病情危重！潜在感染源已成抖音快手“网红”？
- 坐月子|月子期间能不能减肥？妇产专家：产后科学管理体重需注意这三点
- 脂肪肝|脂肪肝的“克星”找到了，若你能坚持，或给肝脏减减肥！
- 冰菜|又一外来植物走红我国，枝叶带冰晶，自带咸味，冰冰凉凉成网红菜
- 头发|当你少喝咖啡时，你的头发会发生什么？