肥肉|肥肉、痘痘、烂嘴、便秘……咋办？这样来搞定！( 二 )
短时间内饮水过量——！
短时间大量饮水确实有冲洗肠道的效果 ， 但是 ， 在这个过程中血液浓度会不断被稀释 ， 有可能对身体造成危害 。建议大家要注意饮水的总量和速度 。
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清肠类保健品——！
这些有清肠作用的产品往往是苦寒之物 ， 长期食用会进一步刺激肠道 ， 降低肠道蠕动功能 ， 加剧便秘 ， 甚至诱发结肠黑变病等 。
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最有效的
清肠零食
春节大吃大喝之后
适当吃些山楂
有很好的清理肠道作用
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这是因为
山楂中含有大量的果胶
适当摄入
可润滑肠道、缓解便秘
尤其是对于
有消化不良问题的
朋友来说
这个时候更应该
适当吃些山楂
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我可是个好东西！
因为
山楂性微温味酸甘
消肉食积滞作用显著
在出现消化不良
以及腹胀情况时
吃些山楂会感觉很舒服
值得注意的是
有胃溃疡
严重反酸、烧心的朋友
要注意适量食用山楂
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新的一年
愿你能尽快调整好状态
收得了心
也收得了胃
全力以赴向前冲
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专家简介
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吴慧丽
消化内科主任
专业特长：
擅长食管疾病、各种胃炎、消化性溃疡、急慢性腹泻、炎症性肠病、慢性肝炎、肝硬化腹水、消化道出血、消化道肿瘤的诊断和治疗 。擅长消化系统疑难及危重病人的诊断及抢救 ， 腹痛、黄疸的鉴别诊断及急性重症胰腺炎的中西医综合治疗 。
【肥肉|肥肉、痘痘、烂嘴、便秘……咋办？这样来搞定！】你“在看”我吗？
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