甘油三脂|每天运动1小时，男子甘油三脂从3.7升到9.9，到底是什么原因？
【甘油三脂|每天运动1小时，男子甘油三脂从3.7升到9.9，到底是什么原因？】左先生在公司组织的体检中，检测出自己的甘油三脂偏高，于是决定以后每天运动1小时，这种想法和做法还是值得支持的，坚持一段时间后，左先生发现自己的身体不适，去医院再次检查，发现自己的甘油三脂没降，反而升高了，从之前的3.7升到了9.9，到底是什么原因呢？本篇内容详细做出解答 。
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第二：补充营养，适量补充亚油酸
导致我们人体甘油三酯升高和饮食有很大关系，不良的饮食习惯，高油高脂食物会引发心血管疾病，所以想要控制血脂必须要少盐少油，除此之外，我们还可以多摄入一些亚油酸，它可以起到保护心脑血管的作用，有助于加快血液循环，可以起到降血压与血脂，也可辅助加快人体代谢，能预防多种疾病，因此这种物质在生活中被人们称为“血管清道夫” 。
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而且亚油酸是人体各个器官正常工作时所需的一种脂肪酸，能加快人体内脂肪的分解与代谢，减少胆固醇在人体血管壁上形成积存 。平时可以适量的吸收亚油酸，预防动脉硬化 。
想要预防心血管疾病，降低甘油三酯，不是简单的运动1小时就可以的，必须要做到有氧运动，平时还要注意饮食控制，多吃可以降血脂的食物，少吃升血糖的食物，适量的补充亚油酸也可以起到降低甘油三脂的作用，希望每个高血脂患者都能将这些好习惯长期坚持，预防其它疾病的发生 。
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