蔬菜|胃最不喜欢哪些蔬菜？营养师提醒：这4种蔬菜最好不要摆在餐桌上
自从吃喝不愁后 ， 胃受到的伤害越来越大 ， 会被迫接受它不喜欢的食物 ， 刚开始的它还可以自我进行修复 。可随着时间的推移 ， 这种现象越来越严重 ， 直到支撑不去会诱发癌症 。
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再次 ， 剩的蔬菜：
如典型的绿叶菜 ， 这样的蔬菜往往比十字花科类蔬菜、根茎类蔬菜含亚硝酸盐含量高 。同时 ， 就像腌制蔬菜一样 ， 一旦摄入过多极易增加致癌的危险 。
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【蔬菜|胃最不喜欢哪些蔬菜？营养师提醒：这4种蔬菜最好不要摆在餐桌上】最后 ， 不耐受的蔬菜：
因为每个人体质不同 ， 在吃某种蔬菜后是否有不良反应也是不一样的 ， 如有的人对芹菜过敏 ， 每次吃完都会出现明显的皮肤瘙痒、红肿、腹泻 ， 还有的人吃完菠菜后 ， 出现腹泻、胃痛、腹胀等等 。
如果你反复做了实验 ， 每次都有这些不适反应 ， 那么很有可能是不耐受、食物过敏等等 ， 吃这些蔬菜都不利于肠胃健康 ， 这是每个人都应该注意的地方 。
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另外 ， 对于肠胃好的方式是每天吃够蔬菜 ， 根据健康标准每天至少吃350g的蔬菜 ， 正常范围是350~500g ， 不够的人要加油了 。
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