肠胃功能紊乱|排出先硬后软的大便,是一种异常现象,要引起重视

肠胃功能紊乱|排出先硬后软的大便,是一种异常现象,要引起重视
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1、肠胃功能紊乱
食物在进入人体之后,需要由肠胃进行消化与吸收,如果肠胃功能紊乱,可影响食物的消化与吸收,导致大便前硬后软,排便时十分困难,后期有排不干净的感觉 。
肠胃功能紊乱与不良的生活习惯息息相关,如久坐不动,精神压力大,都会影响肠胃功能,导致大便不正常 。
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2、湿气过重
许多人由于平时喜欢吃生冷的食物,或长期生活于阴暗、潮湿的环境中,可导致身体湿气过重,从而影响脾胃功能,也会导致大便异常 。
3、缺乏水分
许多人平时没有喝水的习惯,身体严重缺水,可导致大便干燥,从而引起排便困难、大便先硬后软等症状 。发果不及时补充水分,大便中含有的有害物质长期滞留于肠道内,可严重影响身体健康 。
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4、不吃蔬菜
想要维持肠道健康,饮食上要多摄入一些富含纤维素的食物,如韭菜、芹菜等,这类食物既可以补充维生素,又可以刺激肠道蠕动,促进粪便的排出 。
【肠胃功能紊乱|排出先硬后软的大便,是一种异常现象,要引起重视】如果饮食上光吃肉,不吃菜,会增加肠道负担,影响肠道蠕动,从而引起排便困难 。

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