伤胎|孕后期为何不能平躺睡觉？伤胎又伤己，同时避免一坐姿( 二 )
如果孕妈能在日常的生活中 ， 多走动 ， 进行适量运动能为胎儿入盆助力 ， 比如深蹲、爬楼梯可以加速血液循环 ， 有助于宝宝调整入盆的姿势 ， 但是这两项运动十分耗费体力 ， 需要量力而行 ， 并且得有人陪同 。
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