维生素c|2块一瓶的维生素C，和98元的维生素C有什么区别？到底应该吃哪种？
维生素C，无疑是您生活中最熟悉的一种营养物质；抗氧化、清除自由基、美白等词语经常会伴随着维生素C一同出现 。正因为维生素C对于身体有着许多不错的作用，所以每当聊到维生素C的时候，大家也总是会格外关心 。
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如果经常出现维生素C过量的问题，很可能会出现腹泻、腹胀等问题，同时还会刺激我们的胃黏膜，甚至诱发泌尿系统的结石问题 。
言说于此，您应该明确：如果您本身不存在缺乏维生素C的问题，完全没有必要服用维生素C补充片，靠日常生活中的水果和蔬菜就可以完全满足；如果您有缺乏维生素的情况，建议可以适当补充，但要结合自己的饮食摄入；能用天然食物补充维生素C，并不建议您选择营养补充剂；维生素C，还是“食补”更靠谱 。
【维生素c|2块一瓶的维生素C，和98元的维生素C有什么区别？到底应该吃哪种？】
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