体温|惊讶！人类正常体温37℃已成历史：体温普遍降低意味着什么？( 二 )
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现代人生活压力大，
皮质醇过量分泌导致肌肉分解
此外，越来越复杂的人际关系、财务问题和家庭问题等生活压力，也和体温降低有关 。
生活压力导致皮质醇长期过量分泌，一边分解肌肉，一边储存脂肪，基础代谢率一降再降，体温也就随之降低 。
要健康，先调整体温，想要知道怎样才能改善身体状况，更加健康美好的生活下去吗？方法极其简单：那就是提高体温 。每个人的正常体温都有所不同，你是否想过体温和运动的关系？
你的正常体温和免疫力高低有关？是非常神奇的，它不仅能影响人体的新陈代谢，还跟免疫力、自律神经息息相关 。要健康、要减肥，都得先调整体温 。
5
体温过低的危害
1
肥胖
比起体重与体内脂肪的变化，体温才是身体健康的重要指标 。只要体温升高，就能拥有即使不限制饮食、不剧烈运动也能自动燃烧脂肪的能力 。因为体温上升1℃，新陈代谢也会上升12％ 。因而不限制饮食就能够轻易瘦下去 。
此外，身体一旦变得温暖舒适，水分也更容易排出去，因此臃肿的下半身和突出的小腹，也是很容易就能解决掉的 。
2
癌症
人体体温35℃时是癌细胞繁殖的最佳温度 。
癌细胞在胃、大肠、食道、子宫、肺等器官内部，趁内脏温度偏低时进行繁殖，但相反，在温度较高的心脏、脾脏里则不能生存 。
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风湿及类风湿关节炎、颈肩腰腿痛、支气管哮喘、慢性胃病、慢性腹泻、肾虚、痛经、卵巢早衰、不孕不育，以及手足发凉、畏寒喜暖等其他阳气虚衰、寒邪侵袭之证，都适合艾灸督脉 。
兼顾艾灸神阙，关元2个任脉穴位
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单独艾灸督脉可能导致阳气过盛，上火，艾灸这两个穴位则有助于维持阴阳平衡，培补元气 。如果是上热下寒体质则要兼顾以下腿部 。
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编辑｜小美
【体温|惊讶！人类正常体温37℃已成历史：体温普遍降低意味着什么？】审核 | 仲良
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