血栓|血液里有栓，睡觉时，身体会有异动，发现异常现象，早做调理
冬季高发心脑血管疾病，而引发疾病的诱因中血栓必须拥有姓名 。在血液里有栓，有多重形成因素，比如血液过于黏稠，血脂血糖高，导致胆固醇堆积形成血栓 。还可能是因为血管硬化，内壁狭窄出现斑块脱落形成血栓，不良的生活习惯熬夜、饮食不合理也会影响血液淤积，形成血栓 。
当血液中出现血栓，对健康的影响很大 。会导致血管狭窄，血液循环不畅从而影响人体内的循环，诱发心梗、脑梗等疾病，威胁健康 。能够及早抓住血栓的踪迹，尽早调理，显得尤为重要 。血液里有栓，睡觉时身体会有异动，如果你能发现异常现象，早做调理，或能预防诱发疾病 。
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【血栓|血液里有栓，睡觉时，身体会有异动，发现异常现象，早做调理】如果上面这些症状你有，甚至出现好几个，频繁发生，大多是血液里有栓 。不妨多吃这些食物，或能调理血液循环，改善血栓 。
1、猕猴桃减少斑块，帮助稀释血液
在猕猴桃中，含有丰富的膳食纤维和果胶等物质，能够帮助补充水分的同时，利用可溶性膳食纤维降低血液中的胆固醇含量，从而起到减少胆固醇聚集，并且保护血管的作用，改善血栓，促进血液循环，所以也有人将猕猴桃称为“血液稀释剂” 。
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2、燕麦中不饱和脂肪酸能减少血脂形成
燕麦中不仅含有膳食纤维能降血脂，其中的脂肪含量也是其他谷物的4倍，但是这些脂肪大多是不饱和脂肪酸，其中含有亚油酸，能够降低胆固醇在血液内堆积，保护血管，避免形成血栓 。如果每天吃一些燕麦，也能帮助清洁血管，是血管的“清洁工” 。
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虽然人们很难看到血液内的变化，但是血液内有栓，睡觉时身体也会有异动，多发现异常现象，早做调理，2种食物或能帮助改善血栓，清理血管 。冬季也不用担心诱发疾病，威胁健康 。
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