尿酸高|高尿酸的“催化剂”已公布！不想得痛风，3种食物及时忌口
高尿酸，是在近几年频繁的出现在大众视野中的一个词，而它也是继“三高”之后的第四高，之所以会出现尿酸高的现象，主要是因为体内的嘌呤物质代谢出现紊乱所导致的现象 。而且也是属于一种代谢性疾病，而且在男性中最为高发 。
【尿酸高|高尿酸的“催化剂”已公布！不想得痛风，3种食物及时忌口】
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三、酒无论是白酒、红酒、还是啤酒高尿酸患者都是不建议喝的，经常喝容易导致体内的尿酸快速升高，这是因为大量的酒精进入到人体内就会经过代谢形成乳酸，进一步就会抑制肾脏的正常代谢功能，久而久之尿酸无法及时排出就会在体内堆积形成结晶，堆积在关节处诱发痛风 。其中啤酒中所含的鸟苷酸代谢之后还会产生大量的嘌呤物质，从而使得尿酸快速升高 。
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所以在日常生活中，一定要注意忌口，还有像是香菇、肉汤、火锅汤、菠菜、高果糖食品食用太多也会升高尿酸，所以在平时的饮食中一定要多注意辨别 。
尿酸超标怎么办？别慌，教你一招，有效降尿酸很多在尿酸过高的时候会选择吃药来降尿酸，其实在吃药的同时还可以多补充一些降尿酸的饮品，像是葛条山栀酵液对于降尿酸有非常好的作用，它主要是由葛条、栀子、百合、菊苣、桑叶等多具有降尿酸效果的食材搭配益生菌通过72小时发酵而成的，能够溶解体内的尿酸盐结晶，除了能够有效的降低以外，还能缓解痛风，有效的保护肾脏健康 。
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除此之外，平时还要多补充水分，能够有效的中和体内的尿酸浓度，让体内多余的尿酸和尿液一同排出，从而达到降低尿酸的效果 。另外，也要进行适量的有氧运动，促进身体的新陈代谢，提高免疫力 。
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