肺部|肺癌发现多是晚期！养护肺部，坚持“3多3少”，肺会感激你
在我国发病率最高的恶性肿瘤之一就是肺癌，而且肺癌的死亡率一直很高，这主要是因为早期肺癌的一些症状，比如说，咳嗽、胸闷、气急等，很容易被人们忽视；
因此等患者确诊时，往往已经到了晚期，所以大家如果想远离肺癌，在日常生活中，一定要好好的养护肺部，要坚持“3多3少” 。
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4、少抽烟
对于长期吸烟的人们而言，对肺部造成的损伤是很大的，因为香烟中所含的有害物质，多达上百种，而且它在燃烧的途中还会产生一些致癌物质；
比如说焦油、尼古丁等，不仅会损伤人体的呼吸系统，也会损伤肺部，因此，长期吸烟人群的肺癌的发病率远远要高于不吸烟人群 。如果想要远离肺癌，一定要做到少吸烟或者禁烟 。
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5、少熬夜
由于现在人们生活节奏的提高，因此很多人习惯性的熬夜，因为人体的器官是需要一定的修整和休息的时间；
如果经常性的熬夜，不仅会伤害人体内的各个器官，还会使人体免疫力降低，严重影响肺部的健康，因此一定要保持充足的睡眠时间，避免熬夜 。
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6、少食用垃圾食物
饮食对肺部健康的影响是十分重要的，因此，在日常饮食中，如果经常食用一些高盐、高油、高热量类的食物，是会对肺部造成损伤的，也会增加患胃癌的风险；
【肺部|肺癌发现多是晚期！养护肺部，坚持“3多3少”，肺会感激你】所以在大家要多食用一些新鲜的水果蔬菜，比如说苹果、胡萝卜、青菜等，而且要注意睡前要少吃宵夜 。
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总而言之，随着人们年龄的增长，一定要注意养护肺部，要坚持上文所介绍的“3多3少”，多喝水、多补充人体所需的营养物质、多运动、少熬夜，少吸烟、少食用垃圾食品；
除此之外，还要注意，如果发现出现肺癌的症状，一定要早发现，早治疗，这样才能够，使人们早日恢复健康 。
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