素食|孩子全素饮食真的好吗？素食可能存在的问题( 二 )
2017年6月，开素食商超的比利时夫妇，因为喂养孩子素食，意外死亡，父母被法院判监禁6个月 。
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2019年3月，瑞典一对夫妻把孩子送往医院，医生发现这是他见过最虚弱的孩子 。worse than anything we have seen at the hospital before
这对夫妻说，平时只让孩子喝奶、吃糙米、吃土豆，孩子已经有生命危险，最后，孩子被领养，这对夫妻被判入狱3个月 。
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这些只是报道的一些事件，网络上真实的案例还有很多，这样的父母真的让人心寒，为了自己的信仰，不顾孩子的健康 。
素食可能存在的问题
不让孩子吃肉，吃动物性食物，从营养的角度来说，这简直就是变相谋杀 。
其实，很多孩子小时候就不喜欢吃蔬菜，只有吃肉才能够满足他们的食欲 。
肉类的营养很重要，植物不能补充，不吃肉可能影响身高，还可能影响牙齿不正常生长，严重的还容易得佝偻病 。
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维生素B12是一种最常见缺乏的维生素，因为它只有在动物性食物中才有，植物中没有 。
长期的维生素B12缺乏，最初可能影响注意力、情绪，导致失眠，远期可能导致恶性贫血以及更进一步的神经系统损害，造成严重健康问题 。
美国素食者协会的统计结果表明，在不补充维生素B12补剂的情况下，47%的半素食者（不吃肉但吃蛋奶）和92%的纯素食者都患有维生素B12缺乏 。
孩子不吃肉，还可能缺钙、镁、锌等矿物质，导致骨骼不健康，脑部发育不健全，长期素食，谷物豆类种子类等植物中的抗营养素会阻止矿物质吸收 。
孩子不吃肉，会让大脑发育慢，人类历史发展史中，人类开始吃肉后，大脑才开始发育变大，而现在的研究发现，人类开始吃谷物，少吃肉之后，大脑开始变小，身材也变得矮小 。
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素食者崇尚低脂饮食，而大脑中60%是脂肪，我们需要吃脂肪，特别是富含动物性omega-3 脂肪 。
常见的大脑营养素缺乏，主要表现在锌、维生素B12、铁、Omega-3脂肪酸等等 。
这些营养素的主要来源，或者最佳来源都是动物性食物，想让孩子变聪明，必须要吃肉，吃动物性食物 。
关键的瘦龙说
大人吃素，可能还能抗几年，孩子吃素，真的扛不住 。
我认识很多素食的父母，并没有要求孩子吃素，他们只是自己坚持吃素 。
这些让孩子吃素的父母，真的有点拿孩子当试验品的感觉，也许他们也后悔了，但是，对孩子做这样的测试，真的非人所为 。
最后，想和所有素食者分享的是，如果你是为了追求健康而吃素，结果可能会让您失望，甚至违背初衷 。
如果你是为了信仰，那可以继续，但是，每个人都有信仰的自由，千万不要强迫你的家人、朋友吃素 。
素食不一定适合所有人，我觉得，身体不会骗你，如果你觉得素食让你精力更好、精神状态更好、体力更好、你大可以继续素食 。
如果素食没有让你变得更健康，甚至更差了，我觉得你应该开始吃肉了 。
【素食|孩子全素饮食真的好吗？素食可能存在的问题】没有适合所有人的饮食方式，别人素食感觉好，你可能不合适，不要盲目跟风，听从身体的声音，一般都不会错 。
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