心脏|左侧卧睡觉会压到心脏？到底应该朝哪睡？
人的一生有1/3在睡眠中度过
睡姿对健康的影响很大
我们普遍认为
最佳睡眠姿势是右侧卧
觉得左侧卧睡觉会压到心脏
这是真的吗？
其实不然
心脏被肋骨组成的胸廓完美地保护在内
左侧卧不会造成心脏实质性损害
那到底应该怎么躺才最好呢？
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杀死我们的不是疾病 ， 而是我们自己！请不要再虐待你的器官了
你知道吗？
其实在很多时候 ，
杀死我们的不是疾病 ，
而是我们自己！
在这样的生活中 ，
每个人都能看到自己的影子：
1、闹钟响起 ， 熬夜熬到凌晨的他无精打采地从床上起来 。随便做了点早餐 ， 大口大口地吞咽 。因为吃得太快 ， 胃并没有变得舒适 ， 反而比饿着的时候更难受 。
【心脏|左侧卧睡觉会压到心脏？到底应该朝哪睡？】
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2、吃饱了 ， 油腻的食物让器官却遭了殃 ， 黄色的残渣到处都是 ， 甚至连心脏上面都沾了一些 。这些黄色的东西其实是坏胆固醇 ， 是造成心脑血管疾病的致病元凶 ， 严重的话会堵塞血管 。这种不健康的作息和饮食习惯 ， 器官们已经非常难受了 ， 还不以为然 。
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3、吃饱喝足后 ， 又开始吸烟 ， 享受香烟带来的快感 ， 肺却难受地咳嗽了起来 。而溢满坏胆固醇的心脏 ， 也吐出了自己的舌头 。
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4、午餐时间到了 ， 随便买了些垃圾食品充饥 。这样的生活习惯日复一日 ， 没过多久 ， 瘦瘦的清秀小伙就变成了肥胖的油腻大叔 。而此时此刻的心脏已经被折腾到奄奄一息了 。终于……这一天 ， 心脏再也承受不住了 ， 心脏一停 ， 其他器官小伙伴们都惊恐地叫了起来 。
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5、因为救护车及时赶到 ， 在医生的帮助下 ， 器官们活了过来 。可有些人就是这样 ， 他们永远都不懂得珍惜二字的含义 。依旧是无止尽的垃圾食品、一根又一根的香烟……然后 ， 癌细胞出现了 。就这样 ， 癌细胞扩散的范围越来越大 ， 甚至还发生了转移 。
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6、器官们再也不能正常运作了 ， 最终告别了世界 。明明已经重生了一次 ， 却不懂得珍惜 ， 屡教不改的结果 ， 只有死路一条 。
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看完这个过程 ，
你有没有背后一凉？
然而这些坏习惯的罪魁祸首是谁？
不是别人 ， 是你自己！
以下几件事就是在谋杀自己的器官
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01
吃太咸 ， 谋杀心脏
盐中含有大量的钠离子 ， 钠会引起体内血容量的增加 ， 所以食用过多的盐 ， 就会导致血压升高 ， 心脏负担也会加重 。
除了食盐 ， 味精、酱油中也含有盐 ， 平时不控制量 ， 都会导致摄盐量超标 。
所以 ， 一天吃盐5g以内 ， 相当于1啤酒瓶盖的量；不能仅凭口感来判断食盐是否过量；如果吃菜过咸 ， 别忘了多喝白开水 。
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