咖啡|经期到底能不能喝咖啡？专家告诉你答案
这里是丁香医生晚间栏目「女性必修」 ， 我们请到了妇科、乳腺科、皮肤医美等领域的专家 ， 为大家解答女生们经常遇到的问题 。
健康和美的修行之路 ， 专家与你同在
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图片来源：图虫创意
对于大多数成年人来说 ， 每日最多摄入 400mg 咖啡因还是比较安全的剂量 。
以星爸爸为例 ， 一杯 355ml 的美式咖啡中咖啡因含量是 150mg ， 摩卡是 95mg ， 拿铁和玛奇朵是 75mg ， 而夏天大家喜欢喝的星 * 乐大概是 70mg 。
【咖啡|经期到底能不能喝咖啡？专家告诉你答案】每天喝 1~2 杯咖啡 ， 在咖啡因的摄入方面还是没有问题的 。
不过 ， 也要注意控制糖分的摄入噢：像一些速溶咖啡或者花式咖啡 ， 加了不少辅料 ， 其实含糖量不少 ， 这类咖啡更加需要注意控制饮用量 ， 以免摄入糖分超标 。
科学审核妇产科副主任医师 兰义兵
监制猴鸽
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