空气净化器|沙尘暴来了！开净化器就没事了？( 二 )
居家注意什么？
锻炼
如果你就是常年因为呼吸差宅在家里，那还是要注意一下锻炼 。比如准备一些哑铃瑜伽垫之类的，做一些抗阻力的训练，可以的话还可以跳健身操之类 。
食物
【空气净化器|沙尘暴来了！开净化器就没事了？】没有什么特别的食物，有所谓的清肺功能，你可以注意一下饮食均衡，保证蛋白质 。如果室内呆得久，可以吃一些维生素D的补充剂 。另外通过多吃蔬菜、水果，保证维生素C和维生素A的摄入，有利于黏膜的健康，对呼吸系统有帮助 。
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