肝脏|为何肝癌发现即晚期？医生：一旦身体出现“2痒2痛”，及时就医
肝脏是人体重要的代谢器官 ， 它的重要性不言而喻 。甚至有"肝好人长寿"的说法 。
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2、暴饮暴食 ， 容易导致肥胖、脂肪肝的出现 ， 严重损害肝脏健康 。此外 ， 暴饮暴食 ， 也易造成体内自由基大大增加 。而肝脏 ， 是帮助人体对付自由基 ， 排除毒素 ， 净化血液的 ， 一旦人体内的自由基越多 ， 肝脏功能受损就越严重 。因此 ， 饮食上要注意 ， 三餐定时定量 ， 吃七八分饱 ， 荤素搭配 ， 清淡饮食 。
3、长期熬夜偶尔熬夜情有可原 ， 长期熬夜严重伤肝 。如果 ， 睡眠不足 ， 该休息的时候不休息 ， 就会引起肝脏血流相对不足 ， 影响肝脏细胞的营养滋润 ， 导致抵抗力下降 。对于感染乙肝病毒的人来讲 ， 原本已经受损的肝细胞 ， 将难以修复并有可能加剧恶化 。
因此 ， 要尽量少熬夜 ， 保证睡眠时间 ， "晚睡族"应尽量调整作息时间 ， 最好每晚11点前入睡 ， 保证每晚睡够7～8小时 ， 以便让肝脏有效排毒 。
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保证全身健康日常养肝 ， 3件事要多做 ， 提高肝功能
第1件：多喝一水对于肝不好 ， 肝火旺、肝郁气滞的朋友 ， 想养肝护肝的可以平时来喝屼（Wu)人参茶 ， 据《神农本草》中记载 ， 藏须人参属上药中的上药 ， 具有平补肝肾、疏缓肝功能的效果 ， 对保护肝脏有一定的抑制作用 ， 能够很好地抑制肝病毒（HBV）达到保肝的目的 。
准备：屼人参2克、藏须黄芪3克、枸杞8粒；开水冲泡5分钟后饮用即可 。现代药理研究分析能帮助受损的肝脏提升肝细胞的活性 ， 并且可灭活许多有害肝脏健康的自由基 ， 起到养护肝脏之功效；其特有的硒元素 ， 具有很强的保护肝脏能力 ， 并且还可降低肝脏受损的几率 ， 预防毒素淤堵肝内 ， 被称作“护肝小能手” 。
【肝脏|为何肝癌发现即晚期？医生：一旦身体出现“2痒2痛”，及时就医】
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第2件：以动代静久坐不动会导致身体代谢缓慢 ， 肝脏毒素不能及时排出 。建议 ， 尽量保持良好的运动方式 ， 促进新陈代谢、血液流通、肝脏排毒 ， 还能减少脂肪堆积 ， 甚至在一定程度上可以减轻脂肪肝 ， 保护肝脏健康 。走路散步 ， 是养肝排毒不错的选择 。
第3件：注射疫苗乙肝疫苗注射一次 ， 并不是一辈子管用 ， 它的有效期大约在6年左右 ， 建议每6年检查一次"乙肝五项" ， 如果没有抗体 ， 就要尽早打疫苗 。此外 ， 肝脏 ， 具有强大的"代偿"功能 ， 肝癌症状也比较隐匿 。因此 ， 生活中 ， 要注意肝脏的检查 ， 及时发现异常 。
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