月经|女性的寿命一般要比男性寿命长，寿命长的女性通常有四个共同点
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月经规律
月经规律表明女性体内雌激素和孕激素都在正常分泌 ， 子宫和卵巢都很健康 。
如果有出血量过多或过少 ， 以及经期时间异常等月经不调的症状 ， 可以试试以下方法调养：
1、揉不老穴
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【月经|女性的寿命一般要比男性寿命长，寿命长的女性通常有四个共同点】阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位 。只要刺激这一穴位 ， 可畅通血液循环 ， 温和身体 。阳池穴位于我们手背的手腕之上 ， 位置正好在手背间骨的集合部位 。
可用对侧手的拇指按揉 ， 也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉 ， 注意力量柔和 ， 以感觉酸胀为度 ， 不可力量过大以免伤及皮肤 。
此外 ， 阳气是否旺盛还与肾的强弱有关 。要想解决手脚冰凉 ， 还要补养肾气 ， 解决这个问题最好方法就是在洗完脚后搓搓涌泉穴 。
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