血压|高血压并非“不闹腾”！一天这2个时间段，可谓是血压的巅峰之期
高血压是一种非常多见的慢性血管类疾病，也是诱发心肌梗死、冠心病、脑梗等一系列心脑血管疾病的主要诱因 。
一旦患病，患者必须服用降压药物进行治疗，还应做好生活各方面的调理 。
除此之外，患者每天一定要注意两个危险时间段，这两个时间段属于一天当高血压的高峰期 。
一旦没有做好一系列调理工作，就会导致血压值快速上升，对健康危害非常大 。
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【血压|高血压并非“不闹腾”！一天这2个时间段，可谓是血压的巅峰之期】五、注意饮食调整
在血压高峰期间，患者一定要注意饮食方面的调整，绝对不可以出现抽烟饮酒的行为，否则，会使血管异常痉挛，血管壁承受的压力大值会过大，很容易导致血管破裂 。
当然，也不要吃高盐、高油、高糖食物，应适当吃一些新鲜的果蔬类或者是粗粮、豆类 。
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总而言之，每天早上6:00~10:00以及下午4:00~8:00的时间段，属于人体血压值的最高峰 。
对于高血压患者来讲，在这两个时间段当中，必须做好生活各方面的调理 。尤其是以上5点一定要做到，能够有效稳定血压值 。
如果在这两个时间段中，反复出现心慌、心悸、头晕、头痛，以及胸闷、胸痛现象，必须快速前往正规医院就诊并治疗，避免血压快速升高而诱发一些急性心脑血管疾病 。
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