膝关节|给膝关节“打针”要注意什么？别让错误观念耽误膝关节疾病治疗
给膝关节“打针”要注意什么?别让错误观念耽误膝关节疾病治疗
膝关节一出现毛病，很多人就不知道该怎么办了 。有人认为运动好，有人认为要静养 。大家各持己见，众说纷纭 。其实，关于膝关节骨性关节炎如何运动，人们存在很多误区 。
误区一：运动会加速膝关节老化
膝关节的存在就是为了帮助人类完成行走和运动的，合理运动可以增加腿部肌肉的力量和韧带的弹性，有效降低老年人膝关节炎的发病几率，减少疼痛 。
有膝关节问题的老年人应避免剧烈运动和负重活动，而选择对膝关节损害小的运动 。如游泳、骑车、慢跑 。老年人坚持慢跑可增强关节韧带的弹性、关节运动的协调性 。但老年人跑步不能太快、不能强度过大 。跑步时最好让脚的前半部分先着地，这样可以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤 。此外，老年人要尽量避免下蹲，尤其是负重的深蹲 。如果必须下蹲，则速度要慢，并尽量用手来支撑 。
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给膝关节“打针”都要注意什么
提到打针，大家都不陌生，很多患者常不把打针当回事，认为不就是往膝关节里面打针，听起来没什么复杂的，随便找个诊所就打了，但这样做真的对吗?给膝关节“打针”，到底有哪些讲究，打完针都要注意什么呢?
对于注射玻璃酸钠，一个疗程需要注射3~5针，一般一周注射一次 。两三针后能起作用，效果能维持两三个月，但有些患者由于病情较重或病情太轻微，打针后作用不明显 。
由于注射玻璃酸钠要连续打3~5针，加之大医院患者多，很多患者就不愿意总去医院注射，在医院打了一针后就回到家附近的小诊所注射，这是不推荐的 。曹永平教授讲到，虽然膝关节腔很大，看似很容易将药物注射到里面，但其实不然 。膝关节由很多结构组成，不仅要准确地将药物打进关节腔，还要避开其他组织 。
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常见注射部位是从髌上囊外侧注射) 。一般的诊所甚至社区医院都不能保证将药物打到关节腔内，常造成以下后果：一是药物浪费还白受罪;二是容易打到软组织内，玻璃酸钠分子量很大，会造成软组织的肿胀和疼痛，很难吸收;三是如果消毒不合格容易造成感染 。所以尽量在大医院注射，并有始有终 。
对于注射玻璃酸钠有效的患者，一年内注射一疗程就足够，如果注射次数太多容易增加关节感染的风险 。对于注射后效果不明显的患者就不用再注射了 。要注意每次打针后，当天避免洗澡，因为毕竟有针孔，可能感染 。
注射玻璃酸钠后如果出现轻微红肿，可能是药物刺激滑膜分泌关节液所致 。疼痛不严重的可以适当冷敷，避免关节活动;如果出现严重的肿痛，则要尽快就医，以免药物注射到其他部位 。
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“最后关头”膝关节置换是最佳选择
膝关节骨性关节炎的患者，最典型的表现就是膝关节的肿胀疼痛，特别是晨起、上下楼和负重的时候 。如果在尝试了药物、关节镜等治疗方式后，疼痛仍然无法忍受;或者出现了严重的O型腿，导致行走困难，日常生活受到严重影响，到了这种“最后关头”，患者可以选择做膝关节置换手术 。但是这些老年朋友对这个手术往往有很多顾虑，无法“狠下心来”决定手术 。
顾虑一：老了腿脚都不好，没必要花冤枉钱
很多老年人都认为人老了膝关节都会疼，这个不是病，没必要花钱做手术 。在科技不发达、医学不发达的年代这个说法有一定的道理，或者说确实是这样 。但在医学昌明的今天，老年人不光是要追求活得长，而且要活得有质量 。人老了牙掉了，但为了能更好的吃饭，我们会去换假牙;同样的，关节不好了，我们也可以去换一个“假”关节 。
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