痛风|有痛风并非不能吃肉，称得上尿酸“灭火器”的肉，适量吃其实无碍
当你还在讨论“三高”话题的时候 ， 第四高其实已经悄悄接近你 ， 这就是高尿酸 ， 有15%的高尿酸患者最后发展成痛风 ， 时常要遭受病痛折磨 。而且 ， 痛风不仅仅让你的身体痛苦 ， 它还会让你的嘴巴痛苦 ， 这也不敢吃 ， 那也不敢吃 ， 对于爱吃肉的人来说 ， 没有什么比这更痛苦的了 。
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其次就是控制食用量 ， 虽说痛风患者可以食用低嘌呤和中嘌呤的肉类 ， 但是不是让你敞开了吃 ， 还是要注意摄入量 ， 尤其是在痛风发作的急性期 ， 更要注意 。症状严重的患者应将肉类控制在50克以下 ， 即便是在平稳期 ， 每天也不应超过200克 。
最后一点就是少吃加工肉制品和肥肉 ， 例如超市中卖的肉罐头、午餐肉、火腿等等 ， 这些肉含有多种添加剂 ， 盐分超标 ， 最好少吃 ， 另外红烧肉肥而不腻 ， 入口即化 ， 也是很多人的最爱 ， 如果你是痛风患者 ， 还是不要吃 。
【痛风|有痛风并非不能吃肉，称得上尿酸“灭火器”的肉，适量吃其实无碍】综上所述 ， 痛风患者是可以吃肉的 ， 有些肉嘌呤含量低 ， 可以说是尿酸的“灭火器” ， 总的来说就是控制摄入量 ， 选择健康的加工方式 ， 这样一来就能放心吃肉了 。
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