糖尿病并发症|糖尿病人群喝牛奶还是豆浆？哪种饮品能降血糖？一种情况要警惕
牛奶和豆浆都是常见的饮品 ， 两者营养价值不相伯仲 ， 各有各的优势 。但因为每个糖尿病患者的病情不一样 ， 所以到底喝哪种饮品最好 ， 还要具体分析 。
【糖尿病并发症|糖尿病人群喝牛奶还是豆浆？哪种饮品能降血糖？一种情况要警惕】
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喝牛奶、豆浆可以降血糖吗？
先来看下牛奶 ， 在加拿大一项关于牛奶的研究发现 ， 如果在早餐时搭配牛奶和燕麦片 ， 能够保证一天的血糖值 ， 对预防糖尿病并发症和肥胖有益 。
相关研究还发现 ， 糖尿病患者餐前喝牛奶 ， 有助于稳定餐后血糖值 。
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除了牛奶以外 ， 豆浆也是很好的选择 。豆浆等豆制品中含有丰富的膳食纤维、维生素B族、钾等有益物质 ， 对增强饱腹感 ， 提高大豆蛋白生物价有积极的好处 。
可见 ， 糖尿病患者喝豆浆和牛奶对身体健康无害 ， 但有一种情况的糖尿病患者不适合摄入过多的豆制品 。
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如果糖尿病人群兼并肾脏疾病 ， 那么就不要摄入过多的豆浆等豆制品 ， 这些食物中含有丰富的非必需氨基酸 ， 肾脏又是代谢的脏器 ， 摄入过多无疑会加重肾损伤 。
但糖尿病患者也需注意 ， 并非所有情况都不能喝豆浆吃豆制品 ， 如果在适量的前提下是可以的 ， 也就是说每公斤标准体重给予0.6～0.8克蛋白质即可 。
总结：豆浆和牛奶 ， 对于任何人来说 ， 都不能起到降血糖的功效 ， 但无特殊身体反应 ， 都可以适量喝 ， 若有肾脏疾病需听从医嘱 。
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