漫画腰|网友争相挑战“漫画腰”，专家：胸腰段易损伤，勿轻易尝试
最近，短视频平台流行起一种名为“漫画腰”的挑战活动 。挑战者将大腿平放在椅子上、上半身贴地、腰部向后折叠近90度，以此来展现身体的柔韧度，不少年轻女性争相挑战和模仿 。但专家表示，在未经专业指导的情况下贸然去做这样的动作，易造成胸腰段损伤和肌肉拉伤 。
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不过，由于这一动作具有一定难度，并非人人都能轻松驾驭 。有尝试过的人表示“这个动作还是很费腰的 。”还有人称：“拍这个挑战比练瑜伽都累 。”甚至还有人在尝试过程中直接从椅子上摔了下来……其实，这项挑战的背后充满了潜在的风险 。
中国康复研究中心脊椎外科医生吕振表示，这种“漫画腰”的动作对人的胸椎和胸腰段的力量和柔韧度要求比较高 。从网上可以看到，很多模仿这一动作的人胸部是弓着的，贴不到地上 。正常人的胸腰段是直的，但这一动作要使其后突，这是违反人体自然规律的 。只有经过长时间训练，有一定训练基础的人才能做到 。如果在未经专业指导的情况下去做，易造成胸腰段损伤、肌肉拉伤等 。
“大部分人做这个动作的目的是为了炫耀，而不是从为了锻炼身体 。”吕振建议，普通人不要盲目跟风尝试，尤其是上了岁数的人，或是患有胸椎退变、椎间盘突出的人 。从保护和锻炼胸椎的角度来说，采取游泳、跳健美操、慢跑等运动方式更适当 。
照片来源自网络
来源 北京日报客户端 | 采访人员 褚英硕
编辑：王雯淼
【漫画腰|网友争相挑战“漫画腰”，专家：胸腰段易损伤，勿轻易尝试】流程编辑 邰绍峰
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