前列腺|男人，不想你的前列腺遭殃，几种食物要远离，日常保养别忽视
女人都说做女人难，尤其是有了妇科问题，老想着能做男人就好了，总觉得男人在这方面就要轻松许多 。其实男人也有男人的苦楚，男人的“妇科问题”多出在前列腺上面 。前列腺出现问题，首先就会直接表现在排尿异常方面，严重影响了我们的正常生活 。都说病从口入，很多健康问题的出现，跟我们的日常饮食有很大关系，前列腺也不例外 。
那么，常吃哪些食物会伤害前列腺健康呢?
酒水：现代社会男性喝酒是常见的事，交际应酬中酒水渐渐成了必备品，每天小酌一杯是可以的，但如果长期每天饮酒过量，对男性的健康是很不利的，因此，男性朋友们平时尽量少量饮酒，小酌几杯即可 。
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咖啡：日常生活中，我们有时会因为晚上过度兴奋或者熬夜导致白天精神状态不佳，特别是上班族，一大早开始繁忙的工作，为了保证工作效率，很多人早上都会习惯喝一杯咖啡来帮助自己提神醒脑，我们知道任何食物过量都是有一定危害的，特别是男性经常喝咖啡，一定程度上会影响前列腺的健康 。
大补的食物：现代社会男性的压力还是很大的，面对生活和工作的双重高压有时候身心俱疲，精神状态不佳，很多女性会烹饪一些比较滋补的食物来保养老公的身体，偶尔补充一些营养对男性来说是非常有好处的，但是如果经常这样大补，反而会有适得其反的效果，虚不受补，那么男性就会出现很多不舒服的症状，久而久之，对男性前列腺健康也是非常不利的 。
油腻食物：像一些炸鸡、烤肠一类的食物，它们属于高油高脂食物，热量都是很高的，吃多了不仅增加肥胖的风险，影响我们的体型美观度，而且对于男性前列腺健康也是没有任何好处的 。平时饮食建议尽量少吃或不吃这类高油高脂食物 。
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辛辣刺激食物：我们生活中很多食物都含有辛辣刺激的成分，比较常见的就是做菜必备的调味品，比如辣椒，花椒，胡椒粉，芥末以及葱姜蒜等，这些都属于辛辣刺激食物，因为这些都是家里厨房必备的调味品，我们每天都会接触到，所以完全不吃这些是不太现实的，而且有的人口味偏重，特别喜欢吃这些辛辣刺激的食物，对于这些情况，我们可以少量吃点解解馋，尤其是男性吃这些辛辣刺激的食物一定要控制少量，不然很容易出现男性前列腺问题 。
男性日常应该如何保养前列腺呢?
首先，要多喝水 。我们都知道，稍热但不烫嘴的水是有减肥的功效的，温水主要是排毒作用，这里凉水就不建议大家经常喝了，因为未经处理的凉水可能会存在一些细菌，喝多了容易闹肚子，还有就是凉水喝多了可能会使脂肪变硬，不利于减肥排毒，不管是男性还是女性，多喝热水排出体内的垃圾和毒素，对身体还是很有好处的 。
其次，不能憋尿 。每天喝的水多了自然小便的次数也会增加，很多职场男性每天忙于工作，很容易忽视这方面的问题，工作很重要，但自己的身体也很重要，长时间地憋尿对于男性私密部位的危害还是很大的 。
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最后，尽量少骑自行车 。由于男性生理结构的特殊性，在骑自行车的过程中，男性的隐私部位会不断地被摩擦，可能会出现温度升高的现象，骑自行车看似是件很小的事情很容易被男性朋友们忽视，这些对于男性前列腺健康都是有损害的 。因此，男性朋友们平时骑自行车的时候要注意时间不要太长，动作幅度不要太大 。
【前列腺|男人，不想你的前列腺遭殃，几种食物要远离，日常保养别忽视】
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