吸烟|吸烟上瘾而且坚持喝茶的人，最后怎样了？不妨了解一下
我国烟民基数庞大，随着生活节奏加快，竞争激烈，不少人会通过吸烟的方式来解忧愁 。然而香烟中含有上千种化合物和几十种致癌物，长期吸烟不仅上瘾，而且也会损害食道、肺部和胃部等多个器官，甚至诱发肺癌和胃癌以及口腔癌等 。不少人认为，吸烟的时候多喝茶就能排出香烟中的毒素，那些吸烟上瘾且坚持喝茶的人最后都怎样了 。
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吸烟上瘾且坚持喝茶的人最后都怎么样了？
不可否认，适当喝茶益于身体健康 。茶叶中含有多种营养物质，最值得一提的就是茶多酚，能加快代谢速度，降低坏胆固醇水平，防止胆固醇堆积在血管中，降低患动脉粥样硬化风险 。坚持喝茶能帮助清除肺部毒素，保护肺部，减轻吸烟给肺部带来的伤害 。但是长时间吸烟，烟雾中的有毒物质可持续破坏肺部，使得肺部颜色转黑，降低肺活量，增加肺部承受的压力；经常吸烟也会破坏血管内皮细胞完整性，升高血液粘稠度，减慢血液流通，降低血液中氧气含量，最终引发心脑血管意外 。然而，经常吸烟的人且坚持喝茶根本不会起到抵消作用，吸烟给身体带来的危害仍然存在，所以最好的方法是立马戒烟 。
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一手烟、二手烟和三手烟分别有什么危害？
1、一手烟
研究发现，每天抽一根烟患呼吸系统疾病和循环系统疾病的风险会大幅度提高，如慢阻肺、肺癌、动脉粥样硬化以及心梗等，同时也有可能诱发肾功能衰竭、视网膜病变以及败血症等 。
2、二手烟
二手烟的危害甚至超过于直接吸烟，也就是直接暴露在烟草烟雾中 。长期接触二手烟可增加患肺癌、哮喘、心脑血管疾病以及慢阻肺风险 。特别是对儿童的伤害更大，使得儿童出现耳部感染、肺炎以及支气管炎，提高儿童未来患呼吸系统疾病风险 。
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3、三手烟
三手烟在室内停留的时间较长，香烟点燃后产生的烟雾会在墙壁、衣服皮肤、地毯和家具等表面停留，其中含有太多有毒致癌物，如各种重金属、尼古丁和焦油等 。尤其是婴幼儿受到的危害最大，因为婴幼儿的呼吸系统敏感，免疫系统没有完全建立，再加上卫生意识不良，易沾染或吸入有害物质 。相对来说，三手烟的致癌性远远高于一手烟和二手烟，其中的亚硝胺可毒害细胞，诱发细胞DNA发生癌变 。
温馨提示
【吸烟|吸烟上瘾而且坚持喝茶的人，最后怎样了？不妨了解一下】为了自己和身边人的健康一定要立马戒烟，首先要树立强烈的戒烟意识 。戒烟的第1天，不妨多做一些让自己快乐的事情如踢足球、打篮球或跳绳等；烟瘾来临时不妨咀嚼无糖口香糖、刷牙、喝杯水或深呼吸等；戒烟第2个星期时身体慢慢恢复，不过一定要克制住，不能轻言放弃 。整个戒烟过程中尽量不要跟烟民接触，不要去易吸烟的场所 。戒烟后血液中的尼古丁浓度会逐渐降低，易出现戒烟综合症，如头晕目眩、抑郁焦虑等，不要太担心，2~3个星期左右就能消失 。
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