鸡蛋|坚持一天吃个鸡蛋，降低40％糖尿病风险？一项新研究，表明了答案
有的朋友们身边没有亲戚朋友得过糖尿病 ， 自己也暂时没有患上糖尿病的症状 ， 就觉得这个疾病离自己很遥远 。实际上有很多人都已经成为糖尿病的高危人群 ， 比如体型比较肥胖的人、血压高的人 ， 和平常不经常参与体育运动的人等等 。所以如何降低患上糖尿病的风险 ， 是我们都需要尽早提前了解和做到的 。
近日 ， 芬兰科学家公布了团队花费接近20年的时间 ， 对超过2000名实验对象的跟踪调查结果 ， 他们认为长期坚持每天吃一个鸡蛋 ， 能够降低40%患上糖尿病的风险 。这个研究结论相对比较严谨 ， 有很大的参考价值 。
可是有的朋友们可能会有一些顾虑 ， 认为鸡蛋中的胆固醇含量较高 ， 吃太多会对身体不好 。但是这一点其实没必要太过担心 ， 具体什么原因?看完这篇文章就知道了 。不过 ， 虽然经常吃鸡蛋 ， 既有助于身体补充营养 ， 又能够降低糖尿病风险 ， 但是在鸡蛋的食用方法方面 ， 也有需要注意的地方 。今天我们就一起来透彻的讲一讲 。
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【鸡蛋|坚持一天吃个鸡蛋，降低40％糖尿病风险？一项新研究，表明了答案】芬兰科学家们关于每天坚持吃鸡蛋 ， 有助于降低糖尿病的患病风险的新研究 ， 对我们的糖尿病预防身体健康的保持有着积极的指导作用 ， 看了我这篇文章的朋友 ， 希望大家今后能够带领家人一起有意识地多吃一些鸡蛋 ， 并且尽量用蒸或者煮的方式来处理鸡蛋 ， 这样会对身体健康更加有帮助 。
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