缺钾|缺钾有什么症状？如何补充，3种情况要注意缺钾风险
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第二种情况是服用相关药物的朋友 ， 除了保钾利尿剂以外的其他利尿剂类药物 ， 会增加肾脏对于钾离子的排泄 ， 导致低血钾症是利尿剂的不良反应风险之一 ， 值得格外关注；除此之外 ， 一些大量服用泻药或使用灌肠剂的情况 ， 也可能会导致粪便中钾排泄增多 ， 导致低血钾问题 。
第三种情况主要是饮食方面的影响 ， 长期的低钾膳食摄入 ， 会导致身体缺钾 ， 但这种风险通常相对较低 ， 还有一种情况是有异食癖的人群 ， 这类人群摄入的非营养性物质过多 ， 还有可能在胃肠道中与钾结合 ， 导致钾排泄的增加 ， 从而引起低血钾的问题 。
缺钾的话 ， 如何补充
对于这一点 ， 还是要根据实际情况来看 ， 对于一些身体出现较严重缺钾情况的患者 ， 结合具体情况 ， 通过口服补钾药剂或静脉输注补钾 ， 都是非常必要的补充措施 ， 及时的纠正身体缺钾状态 ， 尽量避免身体缺钾带来的健康危害 ， 甚至是急性重大风险 ， 都是非常重要的 。
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【缺钾|缺钾有什么症状？如何补充，3种情况要注意缺钾风险】而对于普通的健康人来说 ， 如果肾脏功能正常 ， 建议完全可以通过调整膳食结构 ， 来为身体合理补钾 ， 膳食补钾更加安全 ， 及时通过膳食长期高钾摄入 ， 也不会引起血钾的升高问题 。而充足的钾离子摄入 ， 还有助于加强血压控制 ， 降低中风风险 ， 对于骨骼健康 ， 血糖控制等方面 ， 也有一定的健康获益 。在我们日常生活中的各种食材中 ， 都含有丰富的钾 ， 许多水果和蔬菜以及一些豆类（例如大豆）和土豆都是极好的来源；肉类 ， 家禽 ， 鱼 ， 牛奶 ， 酸奶 ， 和坚果也含有丰富的钾 ， 而在主食方面 ， 全麦面粉和糙米中的钾含量远高于精米白面 ， 因此 ， 多吃谷物杂粮 ， 也有助于身体钾的补充 。
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