熬夜|长期熬夜的人，如果5个症状你都有，表示身体正在走下坡路了
【熬夜|长期熬夜的人，如果5个症状你都有，表示身体正在走下坡路了】进入二十一世纪后，社会不断发展智能手机和互联网的普及，方便了我们的生活，可与此同时也诱发了不良的行为习惯，比如熬夜 。
如果是为了完成工作任务，偶尔一次熬夜无可厚非，可很多人熬夜的目的无非是为了打游戏或刷视频，由此一来，不光缩短了睡眠的时间，同时还会给身体带来不必要的麻烦，例如下文中提到的这五个症状，如果你都有的话，很遗憾，健康已经走向了下坡路 。
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4、视力问题
时常熬夜的人用眼过度，在眼睛无法得到充足休息时，轻则出现黑眼圈的问题，严重时眼部便会有疲劳，干涩，疼痛以及发胀的表现，长此以往，视力难免有所下降 。
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5、心律失常
在熬夜时，人体一直处于应激状态，于是不断地分泌肾上腺素等激素，使得血管异常收缩；
尤其是长时间缺乏睡眠的情况下，人还会感到焦虑和慌张，进而容易诱发高血压或者其他的心血管疾病 。
所以如果近期总有心慌心跳加快的感受，在休息后也没有缓解的话，就得及时就诊 。
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虽然熬夜诱发的都是心血管问题，并不是猝死的根源，但临床调查发现，熬夜确实会增加患心脏病的概率，从而提高猝死风险 。
因为长期熬夜一方面会导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，促使心跳加快，另外，在血管内压力过大时，还容易出现脑血管破裂的问题，进而造成脑淤血甚至猝死 。
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综上所述，相信大家已经很清楚熬夜对身体带来的危害有哪些，其中主要包括心律失常，记忆力下降，皮肤长痘粗糙，视力异常以及脱发等几个方面，进而严重影响我们的正常生活 。
所以，如果非必要，最好及时改正这一习惯，与此同时，保持七到八小时的睡眠时间，才有利于器官和组织的修复 。
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