饮食|这5种吃饭习惯，有损身体健康，如果你正在做，尽早改正
俗话说民以食为天 ， 每个人都需要不断地摄取食物来为身体各组织提供营养 ， 由此才能维持器官的正常运作和提高人体免疫力 ， 进而抵御外界病毒的入侵 。
不过调查发现 ， 现如今生活中很多人都存在不正确的饮食习惯 ， 使得代谢功能 ， 免疫功能发生紊乱 ， 严重时甚至还会诱发癌症 。
因此提醒大家 ， 如果想要身体健康的话 ， 一定得远离以下五种吃饭习惯 。
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4、过烫饮食
世界卫生组织发布的致癌物名单中明确显示 ， 超过65度的食物属于2a类致癌物 ， 它和胃癌食管癌的发生具有一定的联系；
【饮食|这5种吃饭习惯，有损身体健康，如果你正在做，尽早改正】因为过烫的食物会损伤粘膜 ， 在反复修复和损伤的过程中 ， 不正常的异性细胞越来越多 ， 最终便可能发展为不典型增生 ， 肠化生 ， 甚至增加癌变几率 。
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5、吃饭时喝酒
无论家庭聚餐还是出去应酬 ， 酒精似乎已经成为了必不可少的饮品 ， 但是饮酒很容易给肝脏增添压力 ， 特别是频繁喝酒 ， 肝脏不停地进行代谢 ， 久而久之 ， 细胞便会出现变性坏死等问题 ， 进而诱发疾病 。
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总的来说 ， 饮食有利于补充营养 ， 提高人体的抵抗力 ， 可不正确的吃饭习惯也会有损身体健康；
就像上文中提到的吃过烫的食物 ， 吃饭时喝酒 ， 不吃早餐暴饮暴食 ， 以及吃得过咸等五个方面一样 ， 都会给器官带来不良的影响 ， 如果你也正在做的话 ， 希望你早点改正 。
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