月经|来月经时，体内掉出来的像“肉”一样的血块，是什么？严重吗？
月经是我们女性非常熟悉的一位老朋友了，我们亲切地称之为“大姨妈” 。我们每个月都会来大姨妈，对此应该算是很熟悉了 。正常时候经血是以鲜红血液的形式附着在卫生巾上的，可我们有时候换卫生巾可能会发现，经血是以血块的形式出现的，就像从我们体内掉出来了一块“肉”，看着触目惊心，让很多女性不免担心自己身体是不是出现了什么问题 。
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我们还需要每天洗澡，将自己身上清洗干净，换下来的衣裤也要及时清洗，尤其是内裤，如果不小心沾到了经血的话，放在那里不洗只会导致上面滋生更多的细菌 。最好的方法就是用开水烫会儿，然后再使用专门的肥皂清洗干净，第二天天气好的话再拿到阳光下暴晒，这能最大程度地降低我们细菌感染的风险 。
【月经|来月经时，体内掉出来的像“肉”一样的血块，是什么？严重吗？】我们还要注意合理饮食，在月经来之前的一个星期左右最好就开始少吃冰的东西，辛辣油腻的东西也不要碰，经期可以多吃些水果蔬菜，清淡饮食 。其次就是要保持一个愉悦的心情，很多女生会有“经期焦虑”，一来大姨妈整个人就变的敏感脆弱，因为一点小事就会发火 。但是一个负面的情绪只会让我们觉得自己的身体更加不舒服，所以我们要及时调整自己，可以去公园散散步，或者和姐妹聊聊天，都有助于调整身心健康 。
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