情绪|情绪像坐上过山车，时而亢奋，时而低落，警惕是这6种疾病作祟
一会儿感到兴奋，一会儿情绪低落，很快又会再次感到兴奋，情绪变化很大，就像坐过山车一样 。
这些变化是否正常？也许正常吧，只要这些情绪变化不会扰乱自己或周围人的生活，就是正常的 。
很多事情都会影响一整天的情绪变化，例如由于身体节律的原因，大多数人在中午会变得乐观和精力充沛，但在下午或晚上往往会有更多的负面情绪 。
有些情况下，情绪波动是精神疾病的症状，或者是身体正在发生其他一些变化的征兆 。
医务人员可以治疗威胁到人体健康的严重情绪变化，而生活方式的改变往往有助于改善轻度的情绪变化 。
但首先，需要弄清楚导致情绪变化的原因 。
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压力和焦虑
无论是好事还是坏事，每天的麻烦事和意想不到的惊喜都能够改变人们的情绪，人在特别敏感的时期，就会比其他人做出更强烈或更频繁的反应 。
处在压力状态下的人常常会抱怨自己睡眠不足，但这并没有起到什么作用 。
有些人意识到自己会无来由的感到不安、恐惧和担忧 。如果在过去6个月内经常无法控制自己的忧虑，并且还伴有睡眠困难等其他症状，可能会被诊断为广泛性焦虑症 。
当这种情况很严重时，几乎很难顺利地度过每一天 。
双相障碍
双相障碍患者的情绪起伏会比正常的情绪波动更强烈，也更持久 。
例如，正常情况下，当事情发展顺利时，人们会在一两天内感觉很好 。
然而，一些患有双相障碍的患者会好几天都情绪高亢：精力充沛、说话语速快、睡眠很少、做一些破坏性的事情，甚至会消费无度 。
另外，也可能会听到并不存在的声音，这种情况被称为躁狂阶段 。
同样地，遇到不喜欢的工作，大家起床就会困难，这很常见 。但双相障碍患者会卧床4天不上班，进而失去工作 。
在美国，每年约3%的成年人罹患这种可治疗的精神疾病 。
抑郁症
抑郁症患者也会出现情绪波动，会有情绪低谷，然后会逐渐感觉良好，但不会出现类似双相障碍患者那样的躁狂发作 。
抑郁症患者会在早上感觉很低落，然后在晚些时候情绪会有所好转 。
如果感到悲伤、精疲力竭、坐立不安或感觉无望的时间超过2周，请咨询医生 。
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边缘型人格障碍
这种精神疾病的一个特征是出现突然且剧烈的情绪变化，例如，时而焦虑，时而生气，或是一会儿抑郁，一会儿又焦虑，但通常不会出现双相障碍中的极端情绪 。
这些情绪变化通常是由患者与其他人的一般互动而“触发”的 。患有边缘型人格障碍的患者并不能很好地应对压力，感到非常不安或低落时，甚至会伤害自己 。
注意缺陷多动障碍(ADHD)
情绪波动、脾气暴躁、容易感到沮丧有时也是成人ADHD的症状 。
如果患有这种疾病，也会出现焦躁不安、冲动、无法集中注意力等症状 。
激素变化
性激素与人们的情绪有关，因此激素水平的变化会导致情绪波动 。青少年经常被认为“喜怒无常”，这并不奇怪 。
对于女性来说，经前综合征、怀孕、绝经期（最后一次月经周期后的一年）和围绝经期（最后一次月经周期的前几年）都会出现难以捉摸的情绪波动 。
男性的激素水平直到30岁时才会趋向稳定，因为这时男性的睾丸激素水平开始逐渐下降 。
而75岁及以上的男性中大约1/3出现睾丸激素水平低，这会导致情绪波动伴勃起功能障碍、睡眠问题以及潮热等症状 。
改善措施
当情绪波动影响到日常工作、人际关系或生活中的任何其他方面时，请就诊以进行诊断 。
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