血栓|美白针一针就见效？打太勤当心血栓( 二 )
从理化性质和药理学角度分析 ， 目前所有的吸入麻醉药物均不可能达到几秒钟内使人意识消失 。其实 ， 相比于人们害怕的“一闻就倒” ， 反倒是口服摄入麻醉药物的危险更应引起公众的警觉 ， 在多数使用麻醉药的犯罪案件中 ， 不法分子都是将迷药掺入酒水、食品中 ， 让受害人“中招” 。
流言
识图软件挖野菜 既方便又靠谱
真相不认识野菜不打紧 ， 手机里下载一款植物识别软件 ， 就可以去踏青挖野菜了？不靠谱 。用识图软件“认野菜”来食用很危险 。使用这些软件时 ， 如果照片中缺乏花果等必要的信息 ， 软件很可能会误判 。万一误食毒芹、石蒜、白屈菜等有毒的野菜 ， 就可能引发身体不适 ， 甚至危及生命 。
此外 ， 野菜因未经历过人工选育 ， 其含有的草酸等成分较高 ， 容易引起肾结石、输尿管结石和胆结石 。特别需要注意的是 ， 常见野菜中的蕨菜含有生物碱以及“原蕨苷” ， 这种成分属于强致癌物 ， 一定要避免误食 。
120北京急救中心的医生提醒 ， 如果进食可疑野菜后出现腹痛、恶心呕吐、头晕、腹泻、全身无力等中毒症状 ， 应立即停止进食 。如果患者意识清醒 ， 可采取催吐的方法 ， 以减少人体对毒物的吸收 。同时 ， 尽快拨打120急救电话 ， 及时就医 。最后 ， 别忘了保留食物样本一并带给医生 ， 便于诊断治疗 。
流言
熬夜可以通过“补觉”补回来
真相平时缺觉又经常熬夜 ， 真的可以趁周末补觉弥补回来吗？想错了 。如果睡眠质量比较差 ， 即使周末“补觉”多睡一会儿 ， 也不能减少平时缺觉所带来的风险 。
有研究表明 ， 平时缺觉 ， 周末进行恢复性睡眠的受试者 ， 其肌肉和肝脏的特异性胰岛素敏感性更差 。也就是说 ， 如果平常睡得少 ， 想周末多睡一会儿补回来 ， 可能反而加重了代谢紊乱 。这种情况想要改善睡眠状态 ， 还是不要盲目“补觉” ， 最好及时去医院就诊 。
睡眠不足带来的影响主要有生理和心理两方面 。生理上 ， 睡眠不足会造成血压升高 ， 消化功能下降 ， 记忆能力下降 ， 内分泌紊乱 ， 出现心血管病、糖尿病等问题 。心理上 ， 睡眠不足会让人出现紧张、焦虑、情绪低落、烦躁、易怒等现象 。
【血栓|美白针一针就见效？打太勤当心血栓】需要提醒的是 ， 睡眠习惯受个体影响较大 ， 一般可从三个方面来判断自己的睡眠是否健康 ， 分别是睡眠时机、睡眠时长和醒后的感受 。具体说 ， 睡眠时机最好在晚间10点左右 ， 睡眠时长为7至8小时 ， 醒后没有出现精神状态不好、困倦、疲乏、记忆力减退、情绪不佳等情况 。
文/本报采访人员李洁
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