结直肠癌|睡眠充足，还是疲劳？警惕，很可能是结直肠癌！
每个人都可能疲倦，往往出现在某些活动之后或一天工作结束时，通常，人们知道自己为什么疲倦，睡眠充足能解决这个问题 。
疲劳经常与疲倦相混淆，疲劳是指每天缺乏活力，无法通过睡眠缓解的全身性疲倦，疲劳可持续很短的时间（1 个月或更短），也可能持续更长时间（1~6 个月或更久） 。
疲劳会干扰人体的正常功能，阻碍人们完成喜欢做和需要做的事情 。
癌症相关的疲劳是结直肠癌及其治疗最常见的副作用之一，并且无法通过肿瘤类型、治疗或疾病分析进行预测 。
通常情况下，它会突然出现，并非因为活动较多或消耗所致，也不能通过休息或睡眠而得到缓解，它常被描述为“麻痹”，甚至可能会在治疗结束后继续存在 。
除疲劳之外，体重减轻及食欲下降在接受结直肠癌治疗的人群中也十分常见 。
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一、导致结直肠癌患者疲劳的原因是什么？
结直肠癌相关性疲劳的确切原因尚不清楚，可能与疾病本身或其治疗有关 。
以下结直肠癌治疗通常与疲劳有关：
化疗 。任何化疗药物或治疗方案均可能导致疲劳，疲劳通常在化疗数周后发生，某些患者疲劳仅持续几天，而有些患者，疲劳存在于整个治疗过程，甚至治疗完成后仍存在 。
放疗 。放射治疗通常用于治疗直肠癌，使疲劳逐渐加重，无论治疗部位在何处，这种情况均会发生，疲劳通常在治疗结束后持续 3~4 周，但最长可持续 2~3 个月 。
联合治疗 。同时或相继接受多种治疗，会增加疲劳发生的风险 。
二、其他可能导致结直肠癌患者疲劳的因素
肿瘤细胞对营养物质的竞争 。
由于治疗副作用导致的营养不良，这些副作用包括恶心、呕吐、口腔溃疡、味觉改变、胃灼热或腹泻 。
贫血 。化疗造成的血细胞减少可能导致贫血（一种血液系统疾病，可导致组织无法获得足够的氧气） 。
用于治疗副作用（如恶心、疼痛、抑郁、焦虑及癫痫样发作）的药物 。
严重的慢性疼痛 。
【结直肠癌|睡眠充足，还是疲劳？警惕，很可能是结直肠癌！】来自应对疾病和“未知因素”的压力，以及对日常表现或试图满足他人期望的担忧 。
试图在治疗过程中保持正常的生活和活动，调整自己的日程和活动有助于保持精力 。
抑郁 。
三、如何缓解结直肠癌相关性疲劳
与结直肠癌做斗争的同时，对抗疲劳的最佳方式是治疗其潜在的病因，不幸的是，疲劳的确切病因往往是未知的，或者可能是多种因素导致的 。
有些治疗方法有助于改善由甲状腺功能低下或贫血引起的疲劳，其他原因导致的疲劳必须进行个体化管理，以下指南可以帮助你抵抗疲劳 。
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评估自身的疲劳
通过记录一个星期的日记，来识别每天最疲劳或最有活力的时间，并可备注自己认为可能的影响因素 。
注意自己疲劳的警示症状 。疲劳的警示症状可能包括双眼疲倦、双腿疲惫、全身疲倦、肩膀酸疼、精力衰退或缺乏活力、难以集中注意力、虚弱或不适、百无聊赖或缺乏积极性、嗜睡、易怒、紧张、焦虑或急躁 。
保存自己的精力
有几种方法可以维持自身精力，以下为一些建议：
提前计划并安排工作 。
存储物品，以减少行程 。
有需要时，将任务委托给他人 。
合并活动，简化细节 。
安排休息 。
平衡休息与工作时间 。
在疲劳之前休息，频繁、短暂的休息是有益的 。
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