尿酸|尿酸不注意，可能肾衰竭？降低尿酸，劝你生活中少碰这2种“水”
“肾脏”是人体内最重要的代谢器官，它分布在我们腰部的两侧，其起到的主要功能可分为两大类，分别是生成尿液、内分泌 。
通过尿液的生成，肾脏可将身体多余的代谢废物以及水分清除，进而起到平衡水电解质、血压的作用 。
这也就是说，只有肾脏在健康的情况下，身体解毒和代谢的运转才能正常进行！
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除了酒精之外，以下两种水也是升高尿酸的万恶之源，现在远离或许还来得及：
1、肥宅快乐水
所谓肥宅快乐水，其实指的就是各种碳酸饮品 。
碳酸饮料中的嘌呤含量其实并不高，但是在其加工的过程中，为了增强其口感却会添加大量的“果糖” 。
果糖就是促发人体肥胖的原因，而肥胖又是高尿酸血症的危险因素 。
同时，果糖进入机体会促使内源性嘌呤物质合成、导致血尿酸水平增加，而且果糖还会抑制肾脏代谢尿酸的能力 。
长期大量饮用碳酸饮料，会增加自身患高尿酸血症、肾结石以及痛风的几率 。
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2、各种高汤
滋补身体、骨折之后促进恢复，大家首先就会想到各种大骨浓汤、鱼汤等等 。
殊不知，嘌呤就是一种易溶于水的物质，无论是红肉、海鲜中都含有一定量的嘌呤成分，在经过长时间熬煮之后，大量嘌呤渗透到汤中，同时高汤中还有一定的脂肪 。
长期大量饮用，不仅起不到滋补的效果，还会造成血尿酸水平进一步升高，增加肾脏代谢负担 。
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【尿酸|尿酸不注意，可能肾衰竭？降低尿酸，劝你生活中少碰这2种“水”】除了以上两种“水”之外，其他含果糖的饮品、火锅汤等，都是典型的高嘌呤食物，如果未来不想让痛风和肾脏疾病找上自己，从现在起远离这些食物很有必要 。
在临床看来，最适合大家饮用的水就是白开水，成年人饮水量就应当每日维持在1500-3000ml左右！
最重要，人家还便宜啊！
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