喝酒|51.2万人研究：常喝酒比偶尔喝酒更伤身，增加5种癌症发病率
酒精早已被归类为1级致癌物，那么它的致风险到底有多高呢？
2月26日，中国慢性病前瞻性研究协作组发布了一项为期10年的研究成果，研究对象为全国10个区域的51.2万名成年人，研究期间共2.6万人确诊癌症 。
研究发现，每天规律饮酒的男性，其饮酒量与食道癌、口腔咽喉癌、肝癌、结直肠癌、膀胱癌、肺癌发生风险呈正相关，在摄入280克/周的酒精后，各类癌症风险分别增加98%、74%、52%、19%、60%、25%，高于非每日喝酒者 。
文章图片
喝酒脸红者一般在1-2小时后，肝脏可将乙醇转化为乙酸，经过循环排出体外 。喝酒脸白者，因为体内两种分解酶都不“给力”，完全不适宜饮酒 。可以说，脸红、脸白只是体内的分解酶低或者活性不足，并不能反映酒量 。
【喝酒|51.2万人研究：常喝酒比偶尔喝酒更伤身，增加5种癌症发病率】三、酒桌的2个谣言，别再信
1.酒量可以练出来？
“不行？平时多喝就好了 。”
这句话可不适用于饮酒的“本事” 。一个人能不能饮酒是基因决定的，体内乙醛脱氢酶、乙醇脱氢酶有足够的活性，自然可以做到酒量大一些 。酒量不行的人，多喝酒只会让肝脏承受巨大负担，而且酒精对器官的伤害是不可逆的，练习的不是酒量，而是健康的代价 。
文章图片
2.浓茶可以醒酒？
这个世界上真的没有什么醒酒药或解酒茶 。酒精进入人体后，只能等待转化、代谢，通过肾脏排出 。酒后饮茶只会促使尚未氧化的乙醛过早进入肾脏，加速对肾脏的伤害 。且浓茶咖啡因含量高，可加重心脏负荷，引起饮酒者心律失常或心功能不全 。
四、不得已喝酒，记住护肝小贴士
饮酒是中国的社交礼仪之一，如果遇到无法避免喝上一杯的情况，一定要注意护好我们的脏器 。
首先，喝酒不要空腹喝，饮酒前可先吃些小点心或者高蛋白、高脂肪食物，垫垫肚子，保护胃部，还有助于延长乙醇在体内吸收时间 。其次，喝酒时不要大口闷，容易引起酒精中毒，也不要和碳酸饮料一起饮用，会加速身体对酒精的吸收 。
文章图片
另外，必须提醒饮酒者，服用抗生素药物期间不能喝酒，否则会引发双硫仑样反应，导致身体严重不适，甚至有生命风险 。
参考资料：
[1]中国慢性病前瞻性研究：男士喝酒注意三大危害，尤其是喝酒后脸红的人.保健时报社.2021-03-21
[2]吃饭时喝酒，肝癌风险高！中国慢病研究，中国循环杂志，2021-03-14
未经作者允许授权，禁止转载
推荐阅读
- 熬夜|抽烟喝酒熬夜不运动，长沙27岁臭豆腐摊主心梗险丧命
- 心率|心跳快慢对寿命有影响？研究了200万份数据，得出理想心率
- 辣椒|吃辣椒到底是降低血压，还是升高血压，看北京大学的最新研究！
- 快走|走路能延寿？多项研究表明：每天快走，或能防4种癌
- 哈佛大学|哈佛大学研究表明：白头发的人不易患癌？到底有没有科学依据？
- 蔬菜|每周吃6次延寿25％？美科学家57万人研究发现长寿蔬菜，家家都有
- 新冠病毒|新冠病毒偏爱男性生殖系统，影响生育？最新研究给出了这样的结果
- 低盐饮食|研究181个国家发现：吃得咸的人，可能活更长！每天吃多少盐更长寿？
- 高血压|颠覆认知！多项研究表明：吃辣或可预防高血压、心脏病、癌症
- 老年痴呆症|哈佛新研究：多吃含类黄酮的食物，或能延缓老年痴呆！