专注力|怎样才能专注做好一件事？( 二 )
一开始可能很难，但反复几次之后，驯兽师就能学会与情绪保持距离 。一旦具备了这种能力，即使在专注力快要耗尽的情况下，你也会比以前更容易重新集中注意力 。
此时，你只需远远地看着野兽狂躁的身影，等待野兽自然地恢复平静 。然后继续专注高效地完成你的工作，到点下班，好好休息，享受生活！
关于作者：铃木祐，日本新锐科学作家，著有《最好的身体状态》《超压力消除法》《旧石器时代饮食法教科书》等 。
本文为“管理的常识”（ID:Guanlidechangshi）首发，摘编自《驯服你的脑中野兽》，机械工业出版社出版 。转载请与我们联系取得授权 。
文章图片
推荐阅读
- 戒烟|靠毅力戒烟成功率能有多少？这个答案你还真想不到！
- 遗传|从“母亲”那遗传来的抗压能力，算不算外挂？
- 深圳大学总医院神经内科|深圳一20多岁小伙子全身没力气，直到全身换了两次血
- 无力|29岁小伙多年四肢无力，全身换血后手开始有力气
- 牙龈出血|肝不好的人，起床后出现4种异常，疲惫乏力，牙龈出血，你有感觉
- 降压药|每天都吃降压药，最后会怎样？容易肾衰吗？服药30年，给出答案
- 原发性高血压|高血压的这七个危险因素，您只要努力就可以避免
- 心力衰竭|早晨起床后的第一杯水，很多人都没喝对！看看你是否还在这样伤身…
- 衰老|65岁后，你的寿命取决于这项“能力”，4个方法自测强弱
- 肝吸虫|因为“吃鱼”，男子左肝被“掏空”，布满虫卵！怎样吃鱼更健康？