血管|你的血管，就是这样堵的！
人与人，总是有差距
有些人
到老，血管都很健康
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跑男 1 分钟就能跑完全身
运送氧气
永不停止
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但在队伍中
也有「懒惰」的家伙
比如它
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脂肪偷懒的方式比较特别
「找个洞，钻进去」
好好的血管，哪来的洞？
随着时间流逝
血管会老化，产生破洞
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另外，高血脂、高血压
糖尿病、肥胖、吸烟等行为
都会让血管老得更快
产生更多破洞
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随后
脂肪就在血管内壁堆积起来
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这个脂肪钻洞的过程
早在婴儿时期就开始了
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只不过婴儿的血脂水平低
所以脂肪沉积很慢
但成年人不是婴儿
尤其是......
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如果血脂太高
（胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白三个指数太高）
洞里的脂肪会快速堆积
直到血管「鼓包」
阻碍跑男奔跑
......
这时，血管里有人看不过去了
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白细胞绝对是个狠人
二话不说，直接入洞吃了脂肪
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但这一吃，自己也废了
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渐渐地
这些肿胀的白细胞
在血管皮下形成了......
又大又硬的「斑块」！
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血管，更堵了......
这种现象叫「动脉粥样硬化斑块」
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图片来源：网络
没堵到一定程度
人们是感受不到斑块的
斑块就像馅大皮薄的饺子
随时可能破裂
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破裂原因多且复杂
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斑块一旦破裂
就会顺着血管一路狂奔
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为了制止斑块
血小板们纷纷冲上去阻拦
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血管就像树根
有粗有细
狂奔的斑块和血小板
最终
会在某个狭窄的血管处
......
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这种堵塞
通常都是突发的
堵在脑部，叫「脑卒中」
堵在心脏，叫「心肌梗死」
【血管|你的血管，就是这样堵的！】堵在肺部，叫「肺栓塞」
都是要命的病！
重点来了
预防血管堵塞
1. 把烟戒了
烟能加速血管破洞，让脂肪有洞可钻 。
2. 均衡饮食
均衡饮食，少脂少盐少糖，控制血脂、血压、血糖，特别是血液中的脂肪水平 。
3. 适量运动，改善代谢
运动能改善血脂、血压、血糖等代谢指标，降低心血管疾病风险 。
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