宝宝|孕期饮食很重要，照着这些方法吃，吃出健康聪明宝宝
要想宝宝能健康成长发育，孕期开始孕妈的饮食就要非常的注意了 。各种食物、营养物质的补充能很大程度上避免一些疾病的发生，以及提供必要的成长元素 。比如宝宝的大脑发育，神经发育，四肢发育等等，都需要妈妈在孕期多多补充，为以后宝宝的身体状况打下良好的基础
文章图片
DHA藻油
每个妈妈都希望自己的宝宝健康聪明，除了先天的基因决定因素，更重要的是妈妈的营养补充也要到位 。而能够促进宝宝大脑发育的重要成分就是被誉为“黄金脑”的DHA，它是一种人体无法自我合成的不饱和脂肪酸，能够帮助神经细胞生长，对于智力发育也起着这关重要的作用 。通常DAH的补充需要通过鱼油和藻油，但是鱼油会比较腥，有些妈妈孕吐反应大，所以补充藻油更合适 。
文章图片
为了宝宝的健康发育，很多东西不能吃，但是上面的几样物品，妈妈们可一定要多吃，不只为自己，更是为了宝宝的未来，快照做起来吧 。
【宝宝|孕期饮食很重要，照着这些方法吃，吃出健康聪明宝宝】更多其他育儿问题，欢迎私信咨询，有私信必回帮助解答，或者评论“资料”二字，获得海量育儿知识资料，与更多宝妈一起交流育儿生活~
推荐阅读
- 宝宝|七岁“女孩”原是男儿身！人生错位七年，源于父亲这个决定…
- 嘌呤|4类食物堪称嘌呤之王，坚持5点饮食原则，远离痛风很简单
- 地中海饮食|地中海饮食还能帮男性缓解“难言之隐”，帮肥胖女性降低糖尿病风险
- 福建|福建一个月男婴脑出血，竟和妈妈一个饮食习惯有关！母乳妈妈千万注意
- 饮食|胃不好的人，要远离这4个不良因素，以免加重胃部不适！
- 癌症|癌症和饮食有关？医生提醒：这11种食物最好谨慎食用，有致癌风险
- 低盐饮食|研究181个国家发现：吃得咸的人，可能活更长！每天吃多少盐更长寿？
- 北京儿童医院|出生14天就颅内大出血的宝宝，5年过去了，他还在坚持！
- 宝宝|一岁宝宝发烧呕吐，一查体内竟有多条活虫！这种做饭习惯太害娃…
- 饮食|今日处暑，节令饮食知多少？