糖尿病|总感饥饿，除了吃少了，还可能是疾病的征兆！
一看到这个题目，很多人估计又要给狗狗留言说，
【糖尿病|总感饥饿，除了吃少了，还可能是疾病的征兆！】别管什么饥饿了，有没有什么饱腹还不长胖的方法推荐？
狗狗啊，虽然知道很多人的心思，但这次狗狗却要谈谈这个饥饿感问题 。
因为最近，狗狗啊就有一个朋友出现了这种状况，不过他倒是不胖，但是却发现最近几个月老是容易饿 。
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这种物质是一种让人自我感觉良好，舒服的成分，而食用食物可以提高这种血清素的含量 。
类似于抑郁情绪等，像压力过大、或者是经常失眠人群都会容易产生同样的结果 。
面对这类总觉饥饿的解决办法，其实就是从其根源出发，合理抒发情绪、减轻压力、改善睡眠 。
说到这第三种情况，才是狗狗觉得大家最应该要警惕的 。
1.甲状腺亢进
甲状腺与饱腹感有关，而甲亢患者其中的一个典型特征就是总觉饥饿，食欲难以满足 。
这是因为当甲状腺功能过于活跃时，身体新城代谢会加快 。
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除了饥饿感，一般甲亢患者还会伴有疲劳、情绪低落、指甲变脆或脱发等症状 。
关于这点，大家也不要自我猜疑，可以去医院测一下血液中促甲状腺激素和游离甲状腺激素的水平情况即可 。
2.糖尿病
一般来说，健康人在进食后血糖升高，血糖刺激了人体负责饥饱感的神经中枢——下丘脑，使人产生饱感 。
而糖尿病患者往往在调整饮食时，经常出现饥饿感 。
而这大部分是由于低血糖引起的，因为低血糖导致下丘脑得不到足够的营养，就产生了饥饿感 。
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而另外一些人，其实并没有出现血糖低的情况，而且吃的也不少，甚至量还算多，但是仍容易饥饿，
如果是这种情况的话，在一定程度上说明身体血糖控制能力有些不太正常了 。
因为胰岛素分泌过多或胰岛素分泌推迟，都可能引起这种情况 。大家如遇这种情况，建议大家可以去医院测下葡萄糖耐量测试 。
除了上述几种情况，其实当人脱水或者是因为某些药物也会出现饥饿的状态 。
首先脱水，当身体脱水时，饥饿感会在口渴感来临之前出现 。
健康人群每天应当喝1.5~2.5升的水，这其中的不包含含糖饮料，因为它会欺骗大脑，让你感觉你饿了 。
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而药物，像抗抑郁药、治疗过敏或者红斑狼疮的类固醇和抗癫痫药物等都有一些副作用 。
其中某些人就会有食欲增加这样的反应 。
说到这，关于总觉饥饿的几种情况就差不多了 。
狗狗想说，在文章最开始提到的那个老是饥饿的朋友，后来去检查发现就是血糖的问题，不过还不是糖尿病，只是有这个趋势 。
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所以啊，大家面对身体的一些看似不重要的反应，还是得多加注意哦 。
参考文献
[1]岳欣,总是觉得饿该怎么办[J]糖尿病之友2017(4):22-23
[2]周铭,老想吃东西可能是病[J]养生保健指南2017:49
维他狗营养家
团队由国家二级营养师，营养与食品卫生学硕士等组成，文章入围2017食品药品科普评选，获得人民卫生出版社举办的辟谣科普大赛二等奖，被人民日报、科普中国网等200+个平台转载 。
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