甘油三酯|不吃肥肉，不吃油炸，甘油三酯为啥还高？医生找到原因：打呼噜！
文章图片
北京阜外医院的研究者认为，打呼噜引起甘油三酯升高，这其中可能的机制是：打呼噜引起的慢性间歇性缺氧，进而刺激机体产生氧化应激，引起胰岛素抵抗，增加糖异生，从而增加高甘油三酯水平 。第二个原因可能是慢性间歇性缺氧引起调控高甘油三酯等合成所需酶的表达的重要转录因子的上调，也会增加高甘油三酯的合成 。
打呼噜导致甘油三酯升高的实验研究：
文章图片
北京阜外医院分析了14175人，男女各半，年龄在 35~59 岁的受试者，研究分为四组：不打呼噜、有时打呼噜、经常打呼噜、总是打呼噜 。
结果发现这四组人群，随着打呼噜声音的增大，甘油三酯的患病率越高，患病率也呈上升趋势 。打呼噜频次越高的人，甘油三酯升高的风险越高 。
【甘油三酯|不吃肥肉，不吃油炸，甘油三酯为啥还高？医生找到原因：打呼噜！】比起不打呼噜的人，有时打呼噜的人，甘油三酯升高12%的风险；经常打呼噜，甘油三酯升高32%的风险；总是打呼噜，甘油三酯升高34%的风 。
老范是典型的打呼噜非常严重的人，所以即使经过健康饮食后，甘油三酯也没有恢复正常 。随后经过改善打呼噜后，甘油三酯恢复了正常 。
哪些人应该定期检查甘油三酯？
文章图片
长期饮食不健康，爱吃油炸食品，爱吃肥腻食品，食物中过多的精细粮面食米饭的人，长期喝酒的人，打呼噜的人，都应该定期查查甘油三酯 。
长期的甘油三酯升高会增加心脑血管疾病风险，会增加急性胰腺炎风险，所以我们需要健康饮食，需要控制体重，需要坚持运动，需要改善打呼噜，去预防甘油三酯升高！
总之，如果您打呼噜，一定要去测测血压，常常血脂！
文章图片
推荐阅读
- 早餐|不吃晚餐更健康？久而久之会迎来5个结局，望大家提前知晓
- 菠萝|“大夫，我能不吃饭、不喝水吗？”“当然可以。不过您准备好了吗？”
- 甘油三脂|喜欢吃面条的人，甘油三脂常常会升高，这是为啥？该咋吃？
- 鸭血|“甘油三酯大户”或已揭晓，过了50岁后，建议尽量不吃
- 血压|血压中的低压高，需要用药吗？把原因搞清楚了，也许可以不吃药
- 痛风|痛风，难道就只有不吃吗？营养师告诉你真相
- 免疫系统|坊间传闻的2天不吃饭重启免疫系统，科学家研究后发现……
- 张艺兴|张艺兴恐鸡引发热议，还有人因此从不吃鸡！医生说这是心理疾病
- 甘油三酯|医生告诫：甘油三酯超标，饮食坚持“3多4不要”，血管慢慢变通畅
- 叶酸|高血压，补叶酸后同型半胱氨酸降下来，叶酸还吃不吃？如何复查？