细胞|我们知道精神压力会让头发变白，但没想到白发可能黑不回来了｜演讲
张兵，哈佛大学干细胞与再生生物学系博士后，西湖大学生命科学学院博导 。
人到底为什么会一夜白头？我们觉得这个现象非常有趣，因为压力其实是人感知层面上的东西，了解它如何影响身体的健康，就好比去了解精神跟身体这两条平行线是如何交汇的 。
人为什么会一夜白头？
2021.03.20 北京
大家好，我叫张兵，目前在西湖大学生命科学学院做研究员 。我们的主要研究方向是皮肤和毛发的再生、更新，包括伤口的愈合，以及皮肤衰老的机制等等 。今天想给大家分享一下我们前一阶段的工作，就是关于压力跟白发之间的关系 。
在进入主题之前，我先给大家介绍一下我们的皮肤系统 。我们的皮肤是由表皮层和真皮层构成的 。对哺乳动物来说，皮肤其实是身体最大的器官，它占到大概10%到15%的重量，它可以保护我们免受病原微生物的侵害，还可以让我们保持恒定的体温 。
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下一步，我们就给它施加了压力 。几个月后，小鼠变成了这样 。
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我们看到结果的时候非常吃惊，我们觉得压力可能会有一些影响，但没有想过会产生这么大的影响 。所以我们很自然地就在想，这其中到底是一种什么样的机制在起作用？
认识我们的头发
在了解这种机制之前，我们先了解一下我们的头发 。人类的头皮平均大概有10万个毛囊（我感觉我已经没有10万个了），头发的生长和颜色，主要是由毛囊内部的干细胞决定的 。
什么是干细胞？它存在于我们身体的很多器官当中，是一种处于原始状态的细胞 。我们的身体其实并不是一个静止的状态，它一直在生长和更新 。比如说我们皮肤的表皮，每两个星期就会完全更新一次，这种更新的动力就是干细胞 。
干细胞主要做两个工作，第一就是自我复制，它可以造出更多的自己 。第二，它可以分化变成别的细胞 。因为它可以不停地复制、分化，所以可以让我们的身体进行更新，维持身体的一个稳态 。
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而对我们的毛囊来说，存在两种干细胞，一种是毛囊干细胞，一种是色素干细胞 。毛囊干细胞主要是负责做头发，色素干细胞主要是负责给头发上色，它们两结合在一起就产生了有颜色的头发 。
毛囊是有生长周期的，分为三个阶段：生长期、退化期和休止期 。我们人类头皮上的毛囊大部分时间都处于生长期，生长期非常非常长，这就是为什么我们需要不停地剪头发 。
但对自然界很多别的动物来说，它们大部分的毛囊生长期非常短，休止期非常长，它们长毛是一波一波长的 。这也是为什么当你给宠物剪毛后，它需要很长时间才能再长回来 。
那毛囊干细胞和色素干细胞分布在哪里呢？这些绿色的就是毛囊干细胞，蓝色的就是色素干细胞，在休止期的时候它们都处于休眠状态，它们什么也不干，就待在那里 。
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而当毛囊进入生长期后，这两种干细胞就同时被激活了 。毛囊干细胞会开始做一个新的毛囊，开始产生头发 。色素干细胞被激活后，就会分化出成熟的色素细胞，不停地给头发上色，这样我们就有了一根有颜色的头发 。
所以我们问的第一个问题就是，精神压力到底是影响了色素干细胞，还是这种成熟的分化的色素细胞？
为什么这个问题很重要，大家想一想，如果你有干细胞的话，即使色素细胞没有了，到下一轮毛囊周期的时候，你还是可以生成色素细胞，头发还有机会上色 。但如果你的色素干细胞没了，就不可能再产生这种分化的色素细胞了 。也就是说，不管再怎么长，这头发永远都是白色的了 。
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